十一月初去附近的公园野餐，全程用视频记录下来啦！点进来看视频➕图文形式的食谱🥰#晚餐•2019年11月19日##公众号：饭yo团#
2019-11-19
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B站尿酱视频中学到的无水咖喱，真是惊为天人！完全不像是咖喱块做出来的味道！番茄和咖喱完全融为一体的浓郁口味，太赞了！ 我在做的时候用了4个琵琶腿剔骨的鸡腿肉，5个番茄，1个洋葱，1个胡萝卜，1个土豆，半个杏鲍菇，配6块百梦多的咖喱（也就是1...
2019-05-14
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带鱼这么做，冷吃热吃都适合！😋 消耗梅子酱食谱第一弹！#晚餐•2019年5月8日##公众号：饭yo团##公众号：fanyoutuan#
2019-05-08
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新下来的黄熟梅最适合制作梅子酱，梅子酱是各种果酱中最另类的一个，相比于制作饮品和甜品，它反而更适合制作各种料理，与鸡肉鱼肉都很搭！ 与这个酱料一起发布的还有一个梅酱烧带鱼的做法，里面详细讲述了煎带鱼时的小技巧～ 这几罐梅子酱我还会继续研究几...
2019-05-08
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今日午餐： 梅酱烧带鱼 红烩土豆鸡翅 菠菜蘑菇炒蛋 杂粮饭 带鱼拍了食谱～晚上有空时整理一下更下厨房 鸡翅做法很简单： 煎黄两面之后放洋葱炒香，再放土豆炒一下，之后用黄豆酱（我喜欢用海天的黄豆酱）和番茄酱（番茄酱用的是范志红老师推荐的新疆纯...
2019-05-05
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豆豉辣酱是我自己经常做的一个配方，几乎每年辣椒下来的时候都会做，之前都是凭感觉做，这次精确了配方😂更适合批量操作了！ 虽然没有肉肉，但是绝不耽误它是一瓶合格的下饭酱#晚餐•2019年4月29日##公众号：饭yo团#
2019-04-29
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新课上线，整颗的海米，流沙的咸蛋黄，微辣的剁椒，多重风味融合在一起，主次分明，味道浓鲜香！原料家常，做法简单！绝对的下饭好酱🤪#晚餐•2019年4月29日##公众号：饭yo团#
2019-04-29
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为了这一口鲜香，几乎买遍了市面上所有蛋黄酱😂事实证明有些网红酱料真是味道难以形容！ 做辣味的蛋黄酱，难点主要有：流沙是否细腻，蛋黄味是否浓郁，酱去腥彻底，剁椒与蛋黄味道主次要分明，这些都是失败无数次的经验😅#晚餐•2019年4月28日##公...
2019-04-28
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经常做的一个炖牛腩的方子分享一下～😜最爱的还是这种家常朴实的味道！ #晚餐•2019年4月18日##公众号：饭yo团#
2019-04-18
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明天直播啦～新背景！现在还有点杂乱，之后会慢慢变漂亮哒！#晚餐•2019年4月11日##公众号：饭yo团#
2019-04-11
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拍胸脯保证完全不输市售的香辣小米锅巴，经过反复实验，终于研究出了食材简单却依然好味儿的配方！☺4.12日直播～#晚餐•2019年3月29日##公众号：饭yo团##公众号：fanyoutuan#
2019-03-29
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现在正是菠萝上市的季节，价格便宜又酸甜可口！用新鲜菠萝做这道茄汁菠萝鱼柳，隔壁的小孩都馋哭啦～🤪#午餐•2019年3月22日##公众号：fanyoutuan##公众号：饭yo团#
2019-03-22
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忙了一周新课终于上线了！四款好吃易做又有创意的饭团子送给你！😜 为了让大家听的更加清晰，在课件基础上做了一个思维导图，配合着视频和课件使用会更加清楚明了☺课件里面有领取方式 #晚餐•2019年3月18日##公众号：饭yo团#
2019-03-18
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昨天太忙了！由小助手代替我配音！哈哈～#午餐•2019年3月14日##公众号：饭yo团##公众号：fanyoutuan#
2019-03-14
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Freeze静
