🍽四月第三个九宫格，这个月的日历又快填满了😝！今晚#公众号：fanyoutuan# 更新上周早餐食谱餐单！
2020-04-27
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😂50元以下百搭餐具推荐！文儿写好了！还是约🕥晚上十点半发～欢迎关注#公众号：fanyoutuan# #晚餐•2020年4月24日#
2020-04-24
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上周的早餐餐单码好啦！ 晚十点更新在#公众号：fanyoutuan# 除了食谱以外，早餐餐单中每周都会分享一些制作小技巧和推荐好用的调味料，小工具！ 每周一晚都会定时更新～！欢迎关注！#晚餐•2020年3月30日#
2020-03-30
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终于写完了！晚上10点更新宅家追剧片单～公众号：饭yo团（可搜索：fanyoutuan）#晚餐•2020年2月2日##公众号：fanyoutuan#
2020-02-02
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初夏的天气有点没胃口，来杯清爽的胡萝卜苹果草莓汁好了～九阳的新款Y88破壁料理机，用起来很方便，这个天气晚上来上这么一杯，开胃又清肠，等个几分钟就做好了，做好之后会有语音提示，而且机器会自动进入清洗模式，不需要搬来搬去的～因为用起来方便所以...
2019-05-21
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被北京大风刷屏的一天，我却有幸参加了世棒美味“萌”食力活动，在盒马鲜生跟十几个头戴比卡丘小帽子的小天使们用限量版皮卡丘包装世棒午餐肉一起制作了一款童趣十足营养丰富的午餐肉芝士吐司船！☀️在把午餐肉做成的小花分给小朋友们时，还发现了很多偷吃的...
2019-05-19
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B站尿酱视频中学到的无水咖喱，真是惊为天人！完全不像是咖喱块做出来的味道！番茄和咖喱完全融为一体的浓郁口味，太赞了！ 我在做的时候用了4个琵琶腿剔骨的鸡腿肉，5个番茄，1个洋葱，1个胡萝卜，1个土豆，半个杏鲍菇，配6块百梦多的咖喱（也就是1...
2019-05-14
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没早饭吃 修图 昨晚的小龙虾盖饭 啊 好饿😭 #午餐•2019年5月13日##公众号：fanyoutuan#
2019-05-13
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嘻嘻～豆豉辣椒酱配各种小菜都是极好的～交作业有抽奖！ #晚餐•2019年5月10日##公众号：fanyoutuan#
2019-05-10
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带鱼这么做，冷吃热吃都适合！😋 消耗梅子酱食谱第一弹！#晚餐•2019年5月8日##公众号：饭yo团##公众号：fanyoutuan#
2019-05-08
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新下来的黄熟梅最适合制作梅子酱，梅子酱是各种果酱中最另类的一个，相比于制作饮品和甜品，它反而更适合制作各种料理，与鸡肉鱼肉都很搭！ 与这个酱料一起发布的还有一个梅酱烧带鱼的做法，里面详细讲述了煎带鱼时的小技巧～ 这几罐梅子酱我还会继续研究几...
2019-05-08
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今日午餐： 梅酱烧带鱼 红烩土豆鸡翅 菠菜蘑菇炒蛋 杂粮饭 带鱼拍了食谱～晚上有空时整理一下更下厨房 鸡翅做法很简单： 煎黄两面之后放洋葱炒香，再放土豆炒一下，之后用黄豆酱（我喜欢用海天的黄豆酱）和番茄酱（番茄酱用的是范志红老师推荐的新疆纯...
2019-05-05
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最近很费玻璃瓶呀！今年的梅酒已经安排上啦！有一瓶里尝试加了一个柠檬，不知道什么味道，哈哈～当是做实验啦(•̀ω•́)✧#晚餐•2019年4月24日##公众号：fanyoutuan#
2019-04-24
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拍胸脯保证完全不输市售的香辣小米锅巴，经过反复实验，终于研究出了食材简单却依然好味儿的配方！☺4.12日直播～#晚餐•2019年3月29日##公众号：饭yo团##公众号：fanyoutuan#
2019-03-29
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Freeze静
