#5 ingredients & 30 minutes#

不超过5种材料的快手料理

52 作品
  • 午餐•2018年11月22日

    午餐•2018年11月22日 

    今日午餐:杂蔬海鲜炒意面 #午餐•2018年11月22日##减肥也不能亏待胃##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-11-22

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 三文鱼意面

    三文鱼意面 

    今日早餐:三文鱼意面 加了蘑菇好棒~~ #早餐•2018年12月18日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-18

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 咖喱龙利鱼豆腐煲

    咖喱龙利鱼豆腐煲 

    今日午餐:咖喱鱼肉豆腐煲+五米饭 用了咖喱粉 另加了姜黄粉提色 简单好吃 #午餐•2018年12月18日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-18

     130   4

    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 鳄梨美式蛋多士

    鳄梨美式蛋多士 

    今日早餐:鳄梨美式蛋多士+莓果+☕ #早餐•2018年12月27日##减肥也不能亏待胃##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-27

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 烟熏三文鱼牛油果香松炒饭

    烟熏三文鱼牛油果香松炒饭 

    今日午餐:烟熏三文鱼牛油果香松炒饭 #午餐•2018年12月25日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-25

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 菠菜虾仁炒乌冬 | 枸杞红枣蜂蜜水

    菠菜虾仁炒乌冬 | 枸杞红枣蜂蜜水 

    今日午餐:菠菜三文鱼虾仁炒乌冬+蜜桃乌龙 #午餐•2018年12月19日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-19

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼

    【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼 

    今日午餐:番茄浓汁烩鳕鱼配意面+白灼西蓝花 #午餐•2018年12月28日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2018-12-28

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 甜豆虾仁炒意面

    甜豆虾仁炒意面 

    今日早餐:甜豆虾仁炒意面 #早餐•2019年1月28日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-01-28

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭

    【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭 

    今日午餐:牛油果鸡蛋拌饭 #午餐•2019年1月29日##减肥也不能亏待胃##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-01-29

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 姜烧猪肉厚片

    姜烧猪肉厚片 

    今日早餐:姜烧猪肉厚片+蓝莓+☕ 今天去值班🙃 吃点肉肉振奋一下 不得不承认 姜烧这种做法 成功虏获了我这个不吃姜星人的心 #早餐•2019年2月9日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##假期也要好好吃饭·春节##...

    2019-02-09

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 味增鸡肉炒包菜

    味增鸡肉炒包菜 

    今日午餐:味增鸡肉包菜炒荞麦面 鸡腿肉nun nun哒 敲好吃哒 #午餐•2019年2月15日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-15

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  • 菠菜蛋饼

    菠菜蛋饼 

    今日早餐:菠菜蛋饼+莓果酸奶 #早餐•2019年2月14日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-14

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  • 和式晨食——抹茶燕麦粥

    和式晨食——抹茶燕麦粥 

    今日早餐:抹茶燕麦粥 #早餐•2019年2月15日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##喵の绿绿绿绿绿##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-15

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 猪肉泡菜盖饭

    猪肉泡菜盖饭 

    今日午餐:猪肉泡菜盖饭 #午餐•2019年2月18日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-18

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  • 虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

    虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8> 

    今日午餐:海鲜西红柿热汤面 还另外加了瑶柱、蟹棒、口蘑和香菇 全靠食材本身煮出鲜味❤味道超好! 然后 天使面不够挂面来凑🌚 想说天使面煮汤面真的好好吃啊 这点还是从@婕婕高爱碳水 那里学来的呢! #午餐•2019年2月...

    2019-02-20

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    吃货喵330 吃货喵330 (广东,湛江)
  • 挪威三文鱼炒饭

    挪威三文鱼炒饭 

    今日午餐:挪威三文鱼炒饭 #午餐•2019年2月21日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##幸福就是喵吃鱼##喵的舌尖旅行##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-21

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  • 迷你法棍菠菜鸡蛋一大口三明治

    迷你法棍菠菜鸡蛋一大口三明治 

    今日早餐:法棍菠菜鸡蛋一大口三明治+莓果格兰诺拉酸奶+☕ #早餐•2019年2月28日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-02-28

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  • 芦笋虾多士【北鼎烤箱食谱】

    芦笋虾多士【北鼎烤箱食谱】 

    今日早餐:芦笋虾多士+蓝莓+菠菜香蕉奶昔 #早餐•2019年3月1日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients & 30 minutes#

    2019-03-01

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