#早餐•2019年7月21日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的早餐##一人食##Ofelia吃甜点# 肥宅快乐 零碳水奶油三文鱼意面🍝 杏仁奶油可颂🥐 这家生酮店真的爱了爱了❤️💗
2019-07-21
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健康生酮的猫猫虫
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#一人食##早餐•2019年7月19日##Ofelia吃甜点##Ofelia的早餐##水果水果水果# 周五快乐！ 李子+杏子，新疆的水果好甜～
2019-07-19
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#晚餐•2019年7月17日##一人食##蔬菜##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia吃甜点# 确认过眼神 这个就是我最喜欢的紫甘蓝！ 给Sunny比好多好多小心心❤️ 为什么有北海道奶油蛋糕呢 因为中午吃了好...
2019-07-17
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#早餐•2019年7月7日##热量你好，热量再见##Ofelia吃甜点##❤️一家人# 我竟然会做手撕面包了！方子好棒谢谢up主～ 自己稍微改了一点，增加了淡奶油和炼乳，减了糖，然后加了燕麦花生酥顶，还在里面不死心的放了一堆红豆 手撕面包+...
2019-07-07
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#早餐•2019年7月6日##热量你好，热量再见##Ofelia吃甜点# 做榴莲芝士多下来的戚风胚～ 从烤盘上拎出来的时候有点破了，于是用了前两天没吃完的豆腐奶油酱卷完了以后挤了两圈卡仕达又烤了一下 emm色差更明显了😂
2019-07-06
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#晚餐•2019年7月6日##一人食##下午茶##热量你好，热量再见##Ofelia吃甜点# 一大早睡不着了起来做蛋糕 最近新解锁了戚风蛋糕技能，昨天做肉松小贝今天做戚风版的榴莲芝士，烤的有点多了，余下来的戚风蛋糕还卷了一个tokyo ba...
2019-07-06
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【减脂低碳】 超简单的豆腐“奶油”or豆乳布丁or豆腐版豆乳霜淇淋（附取出完整豆腐的小技巧）
#早餐•2019年6月28日##下午茶##Ofelia吃甜点##Ofelia的低碳记录#
2019-06-28
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#Ofelia的低碳记录##早餐•2019年6月28日##Ofelia的早餐##Ofelia吃甜点# 温泉蛋豆腐🥚 牛排🥩 抹茶奶冻🍮
2019-06-28
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#Ofelia的低碳记录##下午茶##晚餐•2019年6月23日##Ofelia吃甜点# 自己是个小天才系列～ 巧克力蛋白粉和红豆回国前用不掉了，于是随便捣鼓出了一个巧克力红豆饼 300克巧克力味蛋白粉 100克生红豆煮熟 5克小苏打 50...
2019-06-23
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#早餐•2019年6月21日##一人食##Ofelia吃甜点##Ofelia的早餐##汤圆# 烤红豆沙汤圆三明治 还摸了一片法棍🥖堆了一堆牛油果🥑，嗯...还有半个星期就回国了，清冰箱就...不考虑减肥了吧hhh
2019-06-21
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【生酮低碳减脂万能甜品】 avocado cream parfait 牛油果奶酪冻海盐芭菲
#下午茶##午餐•2019年6月20日##Ofelia吃甜点##冰淇淋冰淇淋🍦# 猫头鹰🦉：为什么不给我吃！
2019-06-20
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