🦋❥塑形餐打卡 热爱生活的人，品行都不会很差……热爱不是说说那么简单，一点一滴都在细节里…… #早餐•2019年7月8日##我家好食光##塑形减脂餐##魔鬼训练营#
2019-07-08
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雨彤彤
（山东,烟台）
你和理想的生活状态之间 就差一顿元气早餐 用百变的早餐食材 精心做出仪式感的生活🍃 今日早餐：全麦无油无糖坚果软欧、渍黄瓜🥒、卤排骨、开心果、红心火龙果、鲜榨苹果胡萝卜汁🍹 今早换了新桌布，邀请@晚安A-Z 共进早餐，小仙女可否满意🤭 ...
2019-07-04
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雨彤彤
（山东,烟台）
温柔对待一蔬一饭🍴 用早餐赶走梅雨季节的阴霾 今日早餐：全麦软欧、白灼秋葵、烤香菇、煎牛柳、西红柿、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年7月3日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-07-03
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雨彤彤
（山东,烟台）
美是一种力量 会生活更是 愿这一生充满无穷的力量 带着光和温暖过好每寸良辰🍃 今日早餐：开放式水果三明治🥪、秋葵、水煮蛋🥚、鲜榨凤梨🍍汁 #早餐•2019年7月2日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##塑形减脂餐##魔鬼训练营#
2019-07-02
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雨彤彤
（山东,烟台）
货真价实的减脂塑形餐上线！！ 从源头把热量摄入控制起来 这样即使少去健身房一丢丢 体脂率也不会增加～ 周末的早晨可以不用那么急，可以睡个懒觉再起床，一边打理阳台上的花花草草，一边做着早餐，不紧不慢，一切都是那么和谐、美好❤️🎵 塑形打卡...
2019-06-30
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雨彤彤
（山东,烟台）
别让平淡的生活耗尽所有向往！ ————周末，好心情(✪▽✪) 图1⃣️～6⃣️塑形打卡：开放式软欧、甜橙🍊、奇异果苹果奶昔 图7⃣️、8⃣️康先森的早餐：酸汤面 康先森今早指定要吃酸汤面，好嘞～熟练工就是这么牛掰，30分...
2019-06-29
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雨彤彤
（山东,烟台）
☀️ 做一个吃不胖的吃货 昨天吃了个冰激凌 还瘦了0.5斤 开森🥰 减脂并不难 难的是怎么吃、怎么坚持 而且每天的适量运动🧘♂️也必不可少 塑形打卡：牛肉粒果蔬沙拉➕意式脆饼➕牛奶🍴 #早餐•2019年6月28日##夏天的味道##魔鬼...
2019-06-28
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雨彤彤
（山东,烟台）
坚持的这些日子 吃着吃着就瘦了🍃 今日早餐：双拼饭团🍙、香煎带鱼、盐渍黄瓜、坚果、奇异果🥝、番薯奶昔 @Stacy小星 我来交作业啦！快来夸夸我🤭🙈 双拼饭团做法链接：https://www.xiachufang.com/recipe/1...
2019-06-27
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雨彤彤
（山东,烟台）
打卡第7⃣️天 意大利面、番茄炒牛柳、焙煎空心菜、牛奶🥛 今天的碳水是意大利面，嗯哼……你们没看错🤭 普及一下意大利面的知识：意大利面的原料是硬小麦，这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物，这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血...
2019-06-25
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雨彤彤
（山东,烟台）
日复一日 年复一年 珍惜在一起的日子 后半生 放慢脚步 好好活💑 今日早餐：全麦吐司、水果玉米、水煮蛋、沙拉、凤梨、番薯奶昔 #早餐•2019年6月24日##夏天的味道##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营#
2019-06-24
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雨彤彤
（山东,烟台）
早餐：意式坚果脆饼、美式炒蛋、焙煎蒜苔、凉拌西红柿、现榨奇异果黄瓜汁 图4⃣️昨天中午的午餐，素炒蒜苔，清蒸虾，不止吃了盘里的四个，实际上又多吃了一个，半杯红酒🍷对，没说错，是红酒，为啥倒咖啡杯里？掩人耳目呗🙈你们全当我喝的是酸梅汤好啦，...
2019-06-23
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雨彤彤
（山东,烟台）
七点的阳光刺过窗帘 预示着今天肯定是个大热天 大的出差 小的出去玩了 不需要早起做早餐 还是准时醒来 一个人也是有规律的生活着 打开音乐🎵 走进厨房，烧壶水 慢悠悠地做早餐 慢悠悠地吃 嗯～ 似乎过上了老年人的生活💕 打卡第二天：无糖吐司...
2019-06-20
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雨彤彤
（山东,烟台）
精致生活都是爱的印记 而爱需要铭记❤️ 打卡第一天：水果玉米、清蒸虾、凉拌豆角、烟台美早大樱桃🍒牛奶🥛 #早餐•2019年6月19日##我家好食光##魔鬼训练营#
2019-06-19
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雨彤彤
（山东,烟台）
