#晚餐•2020年3月29日# 减半做了，没放葡萄干，加了一百克山核桃和五十克超级种籽，开菲尔加了五十克，表面撒了麦麸和椰子糖。明天运动完配胸柿和Jamon定是极好的。# #塑形减脂餐#
2020-03-30
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贪吃蛇Karina
（海外,西班牙 ）
今天是轻断食的日子 一个吐司卷 一杯红枣黑豆浆 给自己一份温暖的关怀❤️ PS：图5⃣️昨晚煮好的海参宝宝，经过一夜的浸泡，大了许多，一会送它们去冰箱继续蜕变😜 今日早餐：吐司卷、红枣黑豆浆 #早餐•2019年12月3日# #爱，就是一...
2019-12-03
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雨彤彤
（山东,烟台）
日子依旧简单 晨练归来 不紧不慢做了早餐 取悦自己 微笑前行 早安🌷 今日早餐：拉瓜鸡蛋饼、无花果、椰奶亚麻籽燕麦糊～ 抓住无花果的尾巴，每天多吃一点是一点🤭 #早餐•2019年10月12日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森...
2019-10-12
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雨彤彤
（山东,烟台）
早餐时间🍴 欲说还休，天凉好个秋🍂 晨练归来，煎个蛋，切几片奶油吐司，搭配凤梨🍍和咖啡☕️ 最爱的季节，真不想浪费每一分钟🦋 PS：图3～4晨练路上拍的风景 #早餐•2019年10月8日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起...
2019-10-08
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雨彤彤
（山东,烟台）
懒洋洋的睡起来 拉开窗帘 “哇哦”……阳光明媚 心情好得又提高一个新高度 假期倒计时 用心感受每一口饭菜的味道 才是对生活的热爱🌷 今日早餐：拉瓜虾仁烫面包、杂粮粥 #早餐•2019年10月7日##爱，就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减...
2019-10-07
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雨彤彤
（山东,烟台）
记录生活的小时光🥰 在保持身材过程中，一直不喜欢太油腻的食物，跟康先森在展会上买的牛肉，晚上番茄炖牛肉，再来个凉拌菠菜，主食糙米饭。就酱～简单的两人餐，热量不高，我强烈推荐🦋 #晚餐•2019年10月6日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂餐...
2019-10-06
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雨彤彤
（山东,烟台）
早安，周四～ 放假的日子，最近真＂贴了不少秋膘＂，吃了不少大鱼大肉，喝点粥清清肠，但营养一定不能少😜 今日早餐：海鲜粥 #早餐•2019年10月3日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-10-03
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雨彤彤
（山东,烟台）
每次吃它 都会让我觉得好幸福 虾皮蒸蛋羹😋 今日早餐：虾皮蒸蛋羹 #早餐•2019年10月2日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-10-02
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雨彤彤
（山东,烟台）
一人食早餐 胡吃海喝之后的斋戒🤣 今日早餐：全麦饼干、红豆薏米去湿茶 #早餐•2019年9月30日##塑形减脂餐##魔鬼训练营##雨彤彤🏠的餐桌#
2019-09-30
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雨彤彤
（山东,烟台）
早 ☀️ 有些食物温暖了胃 有些温暖了时光🍃 今日早餐：吐司、银耳羹、橙子 今天的吐司是被康先森嫌弃的😂因为我放了一瓶临期的养乐多，嘴刁的银一口就吃出来了，好吧～我自己独享🤭 #早餐•2019年9月29日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂...
2019-09-29
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雨彤彤
（山东,烟台）
日常 就是最美的景色🍃 今日早餐：红糖蜂蜜小餐包、水煮蛋、白灼秋葵、坚果、葡萄 #早餐•2019年9月28日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂餐##魔鬼训练营##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-09-28
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雨彤彤
（山东,烟台）
你们是一口一口吃胖的 我是一口一口瘦下来的 今日早餐：黑椒牛肉粒软欧蔬果沙拉、牛奶，仿佛在吃大拌菜，哈哈……新的一周开始啦🌷 #早餐•2019年9月16日##魔鬼训练营##塑形减脂餐##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##爱，就是一起吃饭...
2019-09-16
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雨彤彤
（山东,烟台）
叮当健康美食
