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byiaihcaugix
每天吃什么 饮食记录
上午加餐:苹果 晚主食:6分满饭+几瓣倭瓜 #晚餐•2019年10月15日# #感恩麻麻# #二人食#
2019-10-15
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午:主食八分满 #午餐•2019年10月15日# #感恩麻麻# 今儿中午是三菜荟萃，油麦快菜娃娃菜哈哈哈哈
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+一碗奶 #早餐•2019年10月15日# #感恩麻麻#
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午主食:七分满饭+小半个馒头 #午餐•2019年10月14日# #感恩麻麻#
2019-10-14
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午主食:仨全麦大蒸饺+一碗杂粮汤 #感恩麻麻# #午餐•2019年10月13日# 韭菜鲅鱼的，太香了！放开了吃，估计这排档儿上80%都能吃进我肚子里；做杂粮粥结果水搁多了，成杂粮汤了😝
2019-10-13
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午主食:0.8个馒头+一碗糨粥 #感恩麻麻# #午餐•2019年10月12日#
2019-10-12
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加餐:杏仁 晚主食:一个半馒头+半个白薯 #晚餐•2019年10月11日# #二人食# #感恩麻麻#
2019-10-11
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加餐:苹果（半） 午:猪肉；主食:小半碗饭+馒头 #午餐•2019年10月11日# #感恩麻麻#
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加餐:苹果 晚主食:半碗饭+一个中等块白薯 #感恩麻麻# #二人食# #晚餐•2019年10月10日#
2019-10-10
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加餐:一瓣柚子 午主食:八分满饭 这次饭放的水稍多 #午餐•2019年10月10日# #感恩麻麻#
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晚主食:一碗稀粥+几小块南瓜 #晚餐•2019年10月9日# #感恩麻麻# #二人食#
2019-10-09
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午主食:八分满杂饭 我一站起来又吃撑了，真是活该啊活该 #午餐•2019年10月9日# #感恩麻麻#
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午主食:两小块南瓜+一碗全麦焖面 #午餐•2019年10月8日# #感恩麻麻#
2019-10-08
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午主食:1.5碗全麦面条 好久没吃一锅熟了，猪肉，真香！ #午餐•2019年10月6日# #感恩麻麻#
2019-10-06
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午:主食一碗六七分满饭 水果:两瓣儿柚子 #午餐•2019年10月5日# #感恩麻麻#
2019-10-05
加餐 我妈太好了！都给我剥好皮儿了！幸福幸福！#感恩麻麻# #水果时间#
2019-10-04
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午主食:一碗九分满杂粮饭 #午餐•2019年10月4日# 我妈真天才！！做什么都好吃#感恩麻麻#
午主食:全麦面包80－90g #感恩麻麻#
2019-10-03
iaihcaugix
（北京,丰台）
