#上饭#

上饭速食米饭试用 

十五分钟搞定一餐 谢谢#上饭#的健康米饭#午餐•2019年10月22日# #阿妮手机记录仪#

妮妮妮妮子 （福建,厦门）

上饭速食米饭试用 

番茄虾仁滑蛋盖饭+肉丸香葱汤 #上饭# 上饭喽，好开心这么快就可以开饭了，十五分钟就可以完成的一顿饭，你也可以做到，只要你家里有上饭。 图二是冰箱里取出的食材，有鸡蛋，番茄，奶白菜，香葱，肉丸。...

梅0720

上饭速食米饭试用 

#上饭# #早餐•2019年10月22日# 现在天冷了，夏天六点不到就起来了，现在六点天黑的不行。起床成了件困难的事。 头一天晚上做好照烧鸡腿。做好放一晚上还能更入味儿 第二天起来热热鸡腿，一分钟焯水西蓝花，胡萝卜。上饭微波两分钟。不...

榴莲芝士 （河北,石家庄）

上饭速食米饭试用 

#上饭# #早餐•2019年10月22日# 现在天冷了，夏天六点不到就起来了，现在六点天黑的不行。起床成了件困难的事。 头一天晚上做好照烧鸡腿。做好放一晚上还没更入味儿😄 第二天起来热热鸡腿，一分钟焯水西蓝花，胡萝卜。上饭微波两分钟。...

榴莲芝士 （河北,石家庄）

上班狗也要好好吃早饭 

#早餐早餐# #一人食# #上饭# #早餐•2019年10月22日#

stefeer （北京,朝阳）

上饭速食米饭试用 

#早餐•2019年10月22日# #上饭# 木耳蟹肉鸡蛋饼

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

上饭速食米饭试用 

#早餐•2019年10月22日# #上饭# 咖喱鱼蛋

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

探寻加州奶油奶酪 

奶酪小蛋糕 #早餐•2019年10月22日# #上饭#

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

上饭速食米饭试用 

康先森出差 一人睡到自然醒 翻翻冰箱 只有西红柿、菠菜、鸡蛋、虾皮 还有上饭家寄来的糙米黑米饭 今天来份懒人版的中式早餐吧🤭 坚持做早餐已经有四年之久，由最初的厨房小白，乱吃乱做，花里胡哨……到今天的健康饮食，都离不开厨房君的功劳，我呢，...

雨彤彤 （山东,烟台）

上饭速食米饭试用 

冰箱里食材:胡萝卜、西兰花、泡发好的木耳、虾仁、鸡肉肠，已拍图，如上图 5分钟处理食材，处理食材的同时烧开水 2分钟绰烫食材 4分钟翻炒食材 2分钟加热米饭 2分钟倒杯牛奶，冲泡一杯营养麦片 加热好的米饭，米香浓郁，晶莹剔透，15分钟上饭，...

不忘初心i-4

上饭速食米饭试用 

花样寿司，加热后的上饭米饭拌上寿司醋，然后在米饭上放上自己喜欢的食材，冰箱里有啥放啥，是不是美美哒，不用15分钟就能享用一顿营养美味的早餐啦！😋 #上饭# #早餐•2019年10月22日# #夹子妈咪的早餐#

夹子妈咪 （上海,宝山）

上饭速食米饭试用 

不用15分钟就能搞定一顿营养美味的鳗鱼饭，冰箱里有现成的鳗鱼，微波炉加热2分钟，上饭米饭加热2分钟，西兰花胡萝卜小碗加点水加热2分钟，打个鸡蛋摊个鸡蛋薄饼再切成细丝，好了，开始装盒，最后撤上海苔丝和白芝麻就0K啦，再来一杯橙汁，摩飞榨汁机只...

夹子妈咪 （上海,宝山）

上饭速食米饭试用 

米饭的最好归宿，蛋炒饭！两颗鸡蛋，半朵西兰花，一根腊肠，一棵小葱！简单美味！叮～～～上饭喽！##上饭##

千粟粟 （天津,和平区）

上饭速食米饭试用 

#晚餐•2019年10月21日# #上饭# 丝瓜咸汤

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

上饭速食米饭试用 

#晚餐•2019年10月21日# #上饭# 蒜香肉末炒茄子

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

上饭速食米饭试用 

洋葱孜然羊肉片 #晚餐•2019年10月21日# #上饭#

陆陆的后厨房 （天津,河东区）

上饭速食米饭试用 

又是一个下了米忘了按键的晚餐 打开锅盖心拨凉拨凉 想起之前储备的“上饭” 瞬间增加动力值 打开米饭 取出配套营养营养食材 装盘 加热 不用15分钟 就可以吃上本来要耗时两小时的营养猪肚鸡和春笋腊肉 真的要谢谢“上饭” 有了“上饭”美味无需多...

红妆微醉 （福建,莆田）

上饭速食米饭试用 

#上饭##晚餐•2019年10月21日##一人食# 黑椒肥牛杂粮糙米饭 配料：“上饭”杂粮糙米饭、雪花肥牛、白洋葱、胡萝卜 调料：黑胡椒酱、糖、盐、老抽 做法： 1.洋葱切丝，胡萝卜切片； 2.橄榄油炒洋葱炒至软，放肥牛片一起炒到变色，加入...

DK的人间烟火气 （辽宁,沈阳）