#2020默~#

早餐日记·默 

早餐喜欢喝粥，喜欢有味道的肉粥，如此简单的要求，今天立马安排。20201112周四，温暖阳光，鸡肉粥+辣椒酸菜+煎蛋+皇帝柑，继续清理冰箱库存，继续聆听我喜欢的可可托海，还是洋仔，《可可托海的牧羊人》。 #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

说不清楚吃的是啥，乱煮一锅，为的就是填饱肚子。还以为难以下咽，不成想是出奇的鲜美，我想，应该是水杯的缘故。来不及回家打包餐具，新淘的复古浮雕花纹玻璃杯，美得实在不像话。细细掂量，我虽不是个颜值控，但对于餐具，我一直都很挑剔，嗯，无心插柳柳成...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

煎蛋培根红腰豆黑樱桃腰果皇帝柑与无糖燕麦饼，蓝山一杯，喜欢的早餐，虽然还不能达到百分百。20201111周三，晴朗的天，蚂蚁搬家愚公移山，忙乱的日子稍微停歇，依然是可可托海，依然是那位牧羊人。原唱与翻唱我都无感，我只喜欢这一版，洋仔的假声，...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

不吃早餐真不行。六点等到八点，还是乖乖找吃的。桌面现成食材，果脯香蕉皇帝柑花生与豆奶，还管够！20201108周日，阳光灿烂，被一视频打动，眼泪汪汪的人，连续两天一直循环播放，估计有不少朋友已熟知，洋仔，《可可托海的牧羊人》。#早餐•202...

蓝默默 （广东,惠州）

一粥一饭，半丝半缕 

周五晚餐，例牌打烊。前两星期，不是煲仔饭，就是竹筒饭，这周末，帅哥下班后自动自觉下厨房。饭堂里捣鼓，洗菜切菜炒菜，那是一气呵成。最最吓人的，煮了一大锅白米饭，面碗几乎要填满！这一边，三下五除二变出两盘菜——胡萝卜炒五花肉与尖椒鸡蛋，那个色香...

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

彩椒青瓜紫甘蓝与胡萝卜 主食土豆粒 再一杯决明子菊花茶 20201106周五午餐#午餐•2020年11月6日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

继续清理库存。最后一盒牛奶，最后一根青瓜，还有快要见底的腰果。。。失眠综合症，嗯，又起晚了，来不及打芝麻糊，只能凑合吃。五哥说，你不用特意早起给我做早餐。我说没有，只是习惯了，不吃早餐不行。20201106周五，阳光明媚，煎蛋+无糖燕麦饼干...

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

清蒸玉米+燕麦豆浆 空炸烤紫甘蓝+奥尔良烤鸡腿 20201105周四晚餐#晚餐•2020年11月5日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

提不起精神的人，居然将错就错把一整盘的面片一扫而光，可惜治愈了我的五脏庙，失眠症始终不见好。20201105周四，阳光温暖，番茄鸡蛋面片+柠檬蜂蜜汁，午餐。#午餐•2020年11月5日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

黑麦吐司+煎蛋 苹果+坚果 黑芝麻糊/牛奶 20201105周四，晴转多云，“天青色等烟雨，而我在等你；游人何处追寻，长江千万里。。。”还记得这首歌吗？一棵小葱张晓涵，《青花瓷》。#早餐•2020年11月5日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

我在想，今天一定是全民邀约日。惠州老友记电话与信息轰炸：今晚七点小聚，私房菜，一起品尝来自千里之外的大闸蟹。群里小姑娘们一个个吱吱喳喳，说天气凉快了，正好花园里烧烤，听说红酒与烤肉更配哦！话音刚落，一百公里外的初中老同学接连电话，恼我失踪啦...

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

早上起来习惯煮一壶祛湿茶，汤汤水水一人一杯很容易解决，剩下的薏米与赤小豆，每次倒掉都觉得很可惜。今天拿来一块烩饭，紫甘蓝胡萝卜玉米粒与鸡腿肉，味道还不错。紫甘蓝烩饭+百香果柠檬蜂蜜汁，20201104周三午餐。#午餐•2020年11月4日#...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

糯米玉米+水煮蛋 黑胡椒烤肠+坚果+即食燕麦 黑芝麻糊/牛奶 20201104周三，晴转多云，夜不能寐归心似箭。一首老歌，老狼，《流浪歌手的情人》。#早餐•2020年11月4日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

空炸烤贝贝南瓜 青瓜片与奥尔良烤鸡腿 胡萝卜苹果汁 20201103周二晚餐#晚餐•2020年11月3日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

昨天煮了太多螺旋意面，盛开一半冷藏，今天继续焖煮。鸡腿肉香菇胡萝卜土豆青瓜粒，五彩意面+柠檬百香果蜂蜜汁，20201103周二午餐。#午餐•2020年11月3日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

黑麦吐司、煎蛋与坚果 无花果干与纯牛奶 20201103周二，凉风习习，剪映里听到的一首背景音乐，海来阿木，《你的万水千山》。#早餐•2020年11月3日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

What I eat in a day(减脂餐） 

蒸土豆+空炸烤紫甘蓝， 黑胡椒香肠+胡萝卜苹果汁， 20201102周一晚餐。#晚餐•2020年11月2日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）