#2020默~#

553 作品
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    番茄鸡蛋三色意面+鲜榨火麻仁汁, 20201102周一午餐。#午餐•2020年11月2日# #2020默~#

    2020-11-02

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    黑麦吐司、水煮蛋与腰果 切好忘记出镜的苹果 以及紫薯奶昔 20201102周一,阳光明媚,前日子有评论说电影《喜宝》翻车了,电影我没看,但我想,如果改编时能尊重原著,想必一定可以一鸣惊人。“我最想得到的是爱,如果没有爱,那么我要很多很多的...

    2020-11-02

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    坐月子的人,最最惦记的,莫过于那一盘绿油油的青菜了。排除万难,今晚这一桌,有两样,全部归了我。三下五除二吃完,我拍拍帅哥的肩膀,无比同情说道:悠着点啊,青菜我吃完了,也出月子了,你老再接再厉,别忘了,42天!#晚餐•2020年11月1日# ...

    2020-11-01

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    也不知是白米饭的诱惑力太大,还是太想念炒鸡酒,吃完早餐就被拐进生活超市,买米买姜买鸡肉。五哥大厨亲自出马,倒油爆炒再加酒,有模有样的,不过味道与记忆中的不一样,鸡汤很清寡不油腻,我很喜欢。张大厨却一直在摇头,总结经验:姜放少了,鸡肉没炒好,...

    2020-11-01

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    彩椒杂菇,烤鸡腿与杂粮饭 胡萝卜苹果汁,20101031午餐。 #2020默~# #我们~#

    2020-11-01

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    迷迭香空炸烤薯条,黑胡椒烤肠,水煮蛋,还有芝麻糊与牛奶,闭眼都可以如数家珍的早餐,今天终于有人一口回绝,甚至是瞅都不愿意瞅一眼。也对,吃来吃去都是老三样,看都看腻了,四不四?可我还是不想动。因为我懒,因为菜市场太远,因为必须减脂餐。听说有人...

    2020-11-01

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    洋葱炒蛋,杂粮饭与紫甘蓝浓汤 20201030周五午餐,晴转多云。#午餐•2020年10月30日# #2020默~#

    2020-10-30

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    熬了这么长时间终于在天亮前秒睡,只是这一次也真的睡过了头。刷牙洗脸的功夫,炒锅空炸同时进行,顺便还削了个苹果,再满上牛奶,早餐时间刚刚好。20201030周五,出太阳了,总是不经意间听到熟悉的旋律,总是似曾相识感触良多,我见过破晓黎明,也见...

    2020-10-30

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    感觉没有任何动力了。心里埋怨餐盘不对,桌布不对,饭菜也不对,其实说白了,是人不对。人出毛病了,啥啥都看不顺眼,是啥都不对。每天都在郁闷中醒来,每一天都是纠结中入睡,想来想去也没想出一个好法子,还煞有介事地不断给自己打气,快了快了,很快就好了...

    2020-10-29

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    习惯把各种食材洗切后再脱水器甩干水分,然后利用大小密封袋与真空袋分门别类,是的,我只管烹饪前随意搭配就好;就连杂粮饭我也是预先煮一锅,冷却后用保鲜膜或小盒子分装,每次拳头大小,约100g左右,全部送进冷冻室保存。我知道这样的操作肯定有弊端,...

    2020-10-29

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    果真下雨了。比天气预报还要灵验,爬不起来,只能一切从简,一杯牛奶🥛 与一份美式炒蛋,最简单的标配早餐,有人今天终于得偿所愿。20201029周四,雨水绵绵,总感觉一切都不得劲,总想着打破些什么,来,给我一瓶酒,再给我一只烟,说走就走,我有的...

    2020-10-29

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    今晚藜麦烩饭。小半碗饭,菜是一大堆,秋葵毛豆紫洋葱白玉菇鸡腿肉油豆腐全部一锅炖,要颜值没颜值,味道也是奇奇怪怪的。我还是过于高估自己的牛肚子,一朵菜花被消灭得整整一星期,小小的西蓝花,最快也是三天时间,偏偏有人太贪心,什么都想试试,每一样都...

    2020-10-28

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    今天早餐打烊。凌晨四点,被一只到处翻箱倒柜的大老鼠给吵醒,据说晚餐没吃饱,饿得实在睡不着。我说冰箱里有煮熟的玉米,桌子下面有牛奶与面包,收纳盒有一些饼干,你还可以泡面煎鸡蛋吃。戴上眼罩我倒头就睡,大老鼠最后是吃的啥,又是几点入睡,我一概不知...

    2020-10-28

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    Lily留言,说这几天不见了呢?都还好吗?嗯嗯,都挺好的。只是少聊天了,群里也很少再冒泡。其实也没啥,我不过是把流量节省下来,每天打完卡,剩下的,我会开开心心的看一组选定的视频,要么睡前,要么晚餐进行时。Choki,你们听过吗?油管转载过来...

    2020-10-27

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    饭后问五哥,早餐喜欢喝粥呢?还是吃包点?答:都可以。就是份量不要太多。我说这么迷你,我根本吃不饱。继续一板一眼地回答:你可以多吃点,我就一杯喝的,一个鸡蛋就足够了。让我一个人吃一大盘,然后对面只有一个水煮蛋?想想画面就够美丽的,我说我不习惯...

    2020-10-27

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • What I eat in a day(减脂餐)

    What I eat in a day(减脂餐) 

    我原以为换桌布时,我已经启程返航;谁知更换两次了,我还在这里。虽说在哪都一样,可毕竟那是生活了几十年的地方,根深蒂固的情感,那是很难抹灭。我不知道下一次是什么时候,也许再也不,也许就这样,慢慢的,发现自己试探中开始接受与适应,度过了将近两个...

    2020-10-26

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)