#早餐•2020年3月3日# #郑赵的日常三餐# 今天我妈回国了 1月1号来看我 本来订的1月底回国，因为疫情机票取消改签了三次…也是不容易，然而国外现在却是失控的边缘… 我千叮咛万嘱咐让她带好口罩 因为要在机场停留…早餐给喂了好多怕她...
2020-03-03
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郑赵二二
（海外,英国 ）
健康低脂烤箱版家庭烧烤｜#Healthymeals# （附照烧鸡肉大葱串做法）
#烧烤##郑赵的日常三餐# 好久违的烧烤 在家里自己做烧烤又健康又好吃 最重要的是想吃什么就加什么！万物皆可烤🤪 吃完来瓶可乐不要太满足 菜谱在主页噢🥳
2020-03-01
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郑赵二二
（海外,英国 ）
#晚餐•2020年2月8日# #郑赵的日常三餐# 今天试着做了紫薯汤圆 不得不说糯唧唧的东西还是爱了😐 调整配方我觉得蛮不错 汤圆皮⬇️ 糯米粉 100g 开水72g 紫薯馅⬇️ 去皮紫薯80g 黄油15g 淡奶油10g 甜...
2020-02-08
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郑赵二二
（海外,英国 ）
没放糖 用了alpro的无糖豆浆酸奶（0碳水）酸奶加量淡奶油减量 除了饼干底基本上是很低碳了 饼干底的黄油也减半，用酸奶一样可以粘合 并且 我都是扣掉饼干底吃芝士冻#晚餐•2020年1月29日# #郑赵的日常三餐#
2020-01-29
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郑赵二二
（海外,英国 ）
抛一个新方砸🤓🤓🤓 想吃鲍师傅的时候告诉自己 一个肉松小贝怎么着也300卡了 关键是巨低饱腹感 回家家自己做做试试 300卡能吃4片—贼饱腹 #晚餐•2020年1月19日# #郑赵的日常三餐#
2020-01-19
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郑赵二二
（海外,英国 ）
全麦可可香蕉花生酱磅蛋糕（快手面包）｜#Healthymeals# 减脂必撸09
口感就是不甜腻的磅蛋糕/布朗尼 这两天闲了点 ins真的给人好多启发 加了黄油的版本更香滑 但是最近想要light stuff😈 方子能做520g的大重量 很结实 #早餐•2020年1月15日# #郑赵的日常三餐#
2020-01-15
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郑赵二二
（海外,英国 ）
无油快手全麦椒盐香葱咸味司康｜#Healthysnacks#
又忘拍过程 光急着快点做出来等男朋友回家尝尝 下次一定补图🙇♀️#郑赵的日常三餐# #eatclean#
2020-01-15
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郑赵二二
（海外,英国 ）
