记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉
Day14 初始体重55kg 今日晨重52.5kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、燕麦粥 午餐:煎鸡胸、番茄、沙拉、自制油醋汁 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 比昨天还高了些,没关系啦。坚持就是胜利。沙拉上一般会撒...
2020-02-21
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主菜粉蒸肉下垫的是土豆,蒸肉粉还是习惯用七姊的,因为以前外婆喜欢用这个牌子?还是外婆排行老七? 一道记念外婆的菜。 配汤是菠菜豆腐汤,怕草酸钙引起结石,那就把菠菜焯水就OK了,还有豆腐切块浸在淡盐水中不易散噢。 洋葱青椒胡萝卜炒蛋,受美式o...
2020-02-21
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