#大嘴的爱心午餐#

大嘴的爱心午餐 

牛肉洋葱+白灼西兰花+白灼芦笋+卤豆干+草莓+白饭#便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

香煎鳕鱼+卤鹌鹑蛋+干贝煮丝瓜+小番茄+贝贝南瓜 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

日式洋葱牛肉+平菇炒芦笋+卤豆皮、豆腐、粉丝+小番茄+白米饭 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

2020年04月13日 

土豆烧牛腩+豆腐牛油果+金桔+藜麦饭 tips：内脂豆腐一碰就碎，最好整块放进便当盒再用刀划开，比较容易保持完整 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

2020年04月13日 

炖煮卷心菜肉卷+手撕杏鲍菇+芒果+贝贝南瓜 tips：卷心菜要大张包紧一点，不然很容易煮散 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

卤牛肉炒杏鲍菇青椒+菠菜凉拌金针菇+芒果+藜麦芥菜饭#便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

照烧鳗鱼+黑椒孢子甘蓝+白饭+草莓 tips：孢子甘蓝焯水2分钟即可 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

西葫芦虾仁煎蛋+白灼芦笋+蒸贝贝南瓜+红心火龙果 #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

洋葱肥牛+蔬菜沙拉（黄瓜、生菜、芒果、樱桃萝卜）+西兰花+白米饭#便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

香肠虾仁蟹腿菇甜豆煲+蒜泥茄子+草莓+糙米饭+牛排汤 tips：长茄子🍆这种比细长细长茄子更适合做蒜泥茄子，因为茄肉更多。#便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

照烧三文鱼+白灼芦笋+卤香菇+芥菜藜麦饭+小番茄 tips：芦笋焯水90秒即可#便当# #大嘴的爱心午餐#

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大嘴的爱心午餐 

水煮巴沙鱼杂蔬+秋葵煎蛋+米饭+红心火龙果 #便当# #大嘴的爱心午餐#

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大嘴的爱心午餐 

杏鲍菇洋葱青椒炒卤牛肉+凉拌秋葵+藜麦饭+金桔 tips：秋葵焯水1分钟即可 #便当# #大嘴的爱心午餐#

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大嘴的爱心午餐 

藜蒿炒腊肉+菠菜拌金针菇+藜麦饭+芒果 tips：金针菇焯水1分钟，菠菜焯水2分钟（菠菜杆可先放下30秒） #便当# #大嘴的爱心午餐#

尼尼的尼尼

大嘴的爱心午餐 

香煎鳕鱼+生菜+凉拌皇帝菜+贝贝南瓜+草莓 tips：皇帝菜焯水1分钟即可，时间再长会软趴趴 #便当# #大嘴的爱心午餐#

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