记录午餐・吃好了,有力量 💪
豌豆淀粉和水1:6兑好,小火熬煮至透明,倒入抹油模具中,冷却四小时或过夜,刮成条,加入黄瓜丝,葱姜蒜水,生抽,盐,米醋,糖,小磨油,辣椒油,花生碎拌匀。
2020-04-23
3 0
#午餐•2020年4月23日# Day78 初始体重55kg 今日晨重53.2kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、燕麦粥 午餐:牛肉虾仁菠菜土豆泥 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️🐂牛肉用料酒、油、淀粉、盐、生抽...
2020-04-24
11 1
第一次烤这么大的戚风,150度烤40分钟。按着这个方子教的方式打发蛋白霜真的很有光泽滋润,出来蛋糕的感觉也是润润的。等会拿来做个生日蛋糕给女儿,图2⃣️是准备做蛋糕的草莓。#戚风蛋糕#
2020-04-23
5 0
#午餐•2020年4月23日# 吃饭啦吃饭啦!沙爹烤鸡肉+洋葱柿子椒+米饭!实在是太好吃啦!泰式沙爹酱=甜辣酱+酱油+花生酱+青柠汁 🤗🤗🤗🤗🤗
2020-04-24
2 3
从现在开始,争取记录每日早餐~ 以前以西式为主,基本是面包+酸奶拌各种菜叶子,现在不大敢吃生食,干脆炒起来,主食随之也变了 - to be updated #生活点滴#
2020-04-23
17 0