#午餐•2020年6月21日#

不放一滴油的空气炸锅版～奥尔良烤鸡翅 

#白白的厨房# 1、鸡翅解冻后水泡半小时，洗净，厨房纸巾吸水后，正反面各划两刀。 2、倒入料酒、生姜粉，味好美腌料、清水，按摩均匀；冰箱冷藏三小时。 3、空气炸锅180度预热5min，铺锡纸，鸡皮面朝下，一锅大概能放10-12个，1...

一个白面团儿

午餐•2020年6月21日 

#午餐•2020年6月21日#

loveAJ

番茄炖鸡胸丨健康·三餐 

用了4个小的西红柿，好在出汁啦，健康又美味#午餐•2020年6月21日#

洛小爬

超级浓郁柔软的布里欧修吐司 

方子表述非常细致，做了两个，用的白燕高筋粉，蛋液212g，牛奶98g，其余材料正常翻倍，发酵时间基本一致。上火160℃，下火180℃，6分钟左右盖锡纸，40分钟出炉脱模。

陌陌黑 （上海,普陀）

午餐•2020年6月21日 

#午餐•2020年6月21日# 京酱肉丝 面酱：老抽：糖：黄酒=1:1:3:1，腌肉料：盐，水，淀粉，酱油，糖，白胡椒，黄酒

MXYpro （北京,通州）

午餐•2020年6月21日 

满满的冰箱让人心情大好 红烧鸡架子 凉拌苦瓜都好适合夏天 #午餐•2020年6月21日#

杜杜妞儿 （海外,加拿大 ）

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款 

#早餐•2020年6月26日# #健康吃健康瘦# 黑米养生😋

cat1414 （上海,浦东）

健康吃健康瘦 

#健康吃健康瘦# #早餐•2020年6月26日# 无糖无油，口感丰富。香蕉冰激凌，烤坚果燕麦，黑米糊，奇亚籽, 豆奶..😋

cat1414 （上海,浦东）

适合孩子吃的下饭菜：酱汁焖鱼 

味道还不错，就是切🐠的过程好惊悚，估计以后都会选择整顿😂

爱生活爱自己加油呀

2020年06月21日 

想吃儿时的味道，唯有自己动手 https://mp.weixin.qq.com/s/J4o7i4TUXnCK_VH61C1tiQ

有一点点好学有一点点懒

2020年06月21日 

Experiment Memo 250g AP flour 3 bananas 100g butter 1+1/2 eggs 50g pecans 60g brown sugar 4g baking powder 2g baking sod...

ChocoholicG （北京,海淀）

抹茶歌剧院蛋糕 - 来自青木定治的bamboo 

巧克力都流走了，好忧桑。下次糖浆要多抹点，蛋糕膏体硬了些。已经减了糖，还是好甜。

scarestraw

紫菜包饭 

柠香芥味虾球的一虾两吃~分了一些虾卷进紫菜里， 下次虾球还是不放进去直接吃好了 风味更突出😆 #紫菜包饭# #柠香芥末虾球#

贪食的喵喵酱

午餐•2020年6月21日 

#午餐•2020年6月21日#

Cherise_rzbn

香酥羊腩 

特地选用了我们大内蒙的羊腩肉。在家乡做羊肉放的料很少，为了突出羊肉本身的香味，基本就放盐和一点姜。这次的香酥羊腩应该是老北京的做法了吧，还是第一次尝试。砂锅里炖了一个多小时，全家香味四溢，隔天中午做了糊下锅炸，外酥里嫩口味超赞！感谢罗老师的...

Dolanna

午餐•2020年6月21日 

#午餐•2020年6月21日#

zypzy

2020年06月21日 

岩瞎搞的芝士土豆 一份蛋白质：猪排；两份蔬菜：菠菜叶和胡萝卜；一份碳水：奶酪土豆 #餐盘四分#

新手小厨的每一餐 （海外,澳大利亚）

提拉米苏｛全熟版｝ 

是我觉得最好吃最完美最简单上手的方子 已经做过n次 每次给朋友吃都是赞不绝口 没有朗姆酒和玛莎拉酒了 用了百利甜代替也非常完美

April貝貝 （台湾,台北市）