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记录午餐・吃好了，有力量 💪
水果水果水果
#水果水果水果# #健康吃健康瘦# 甜味全来自无花果和香蕉的天然果糖😋
2020-07-11
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脆皮梦龙卷&虎皮舒芙蕾卷&手指饼干蛋糕卷
买了气气这么多课，第一次交作业...也不算完美..还能看的过去..
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葱油面
#午餐•2020年7月11日# 加酱油时千万要注意，远离明火，慢点倒，最好是等油温降低点再倒。
2020-07-12
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酱牛腱子（前腱）
#午餐•2020年7月11日#
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瓜子糖妈妈八十天打卡
#午餐•2020年7月11日# 饼 1/2张 西红柿 猪肉
午餐•2020年7月11日
#下午茶# 原料有：仙草，冰粉，西米露，蜜绿豆，炒麦片，红糖水，豆浆
同学给做了特别厚实的牛肉面，开心！#午餐•2020年7月11日# #今天吃了啥#
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椒盐芝麻咸饼干棒
昨天的瓢泼大雨，使得今天气温骤降15度，这么凉爽的天气怎么能不开烤箱呢？ 这个饼干棒味咸，花椒性发散，正是最适合暑热天气的小零食，那就做起吧！ 家里的烤箱小，所以重新调整了剂量：鸡蛋1个，玉米油45克，糖15克，水35克，低筋粉230克，花...
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朝ご飯🍚
羽衣甘蓝+酸奶油+烤过的蓝莓+欧包 烤板栗南瓜+坚果碎+山羊奶酪+培根碎+芝麻菜点缀+欧包 ☕️ 还是那块酸度很高的欧包...所以要搭配甜水果 羽衣甘蓝和芝麻菜 加上酸奶油都很好吃挨 周末快乐～ 下雨快乐～
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空气炸锅版新奥尔良烤翅～#午餐•2020年7月11日#
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一人食｜正宗云南小锅米线（超详细版）
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芦笋炒肉片
外酥里糯，学会再也不用排队了❗️一学就会‼️
里面加了葡萄干和一点红豆沙，表面撒了几粒松子仁。减了8g糖，怕太粘不好消化，三分之一的糯米粉换成了粘米粉。好吃呀，操作还简单
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黄金糕
总算切对方向，有了黄金糕蜂窝状的样子！翻倍做的，用的是半干酵母和做芋圆剩下的地瓜粉（过筛）。我的烤箱脾气是：先下火210℃烤15分钟，再上下火200烤15分钟。切记把凸出部分切掉，从底部方向下刀切，才有好看的组织。
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2020年07月11日
杏仁粉，全麦粉，小麦胚芽，燕麦片，红糖，盐，清水，酵母，葵花籽油 扎实口感 ，杏仁粉和红糖结合的味道很棒有点小惊喜。压制的麦片（非快熟型）和胚芽的加入也让面包有了厚重的粗粮口感
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罗下饭
（广东,深圳）
cat1414
Ria_1017
Frappuccin0
_薇薇一笑_
泥人Lee
栗子28
别做饭了快学习
若水at厨房
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本天仙宝宝
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芥末海洋饼干
