记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
Day143 初始体重55kg 今日晨重53.5kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、麦片 午餐:煎芦笋 虾仁和菠菜鸡蛋卷 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️这几天做马卡龙结果就是剩了好几颗蛋黄,做个鸡蛋卷吧。 ✏️...
2020-07-21
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谢谢分享,方子讲解清楚,按每步做的。全麦终于发起来了!! 我是从某农民那里来这里的。一点清楚的是,我只要做一个面包。所以都减半量,中种面团是225克的。这不影响这方子发挥效力。 面粉总共450克,第一次醒发前,称重796克。烤盘是8.7x4...
2020-07-20
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又做了一锅,100克水110克糖黄油50克,为啥还特别甜呢,比昨天的还甜,最后总结可能是爆米花少了,有好多没有爆开的豆子,下次再试试减少糖浆量,真是好吃的停不下来,但是真胖人啊 #午餐•2020年7月20日#
2020-07-21
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