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记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
高升排骨
#午餐•2020年7月20日#水我是加到没过排骨。最后觉得不够酸就又加了点儿醋,出锅洒了点白芝麻,顿时高大上。
2020-07-21
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紫薯肉松三明治
紫薯控的三明治#午餐•2020年7月20日#
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新冠宅家一人食
鸭鸭好吃#午餐•2020年7月20日#
传统宫保鸡丁
#午餐•2020年7月20日# 味道尚可,就是没有关于火候的描述,肉炒出来很硬,和餐馆里相去甚远
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午餐•2020年7月20日
冒个泡 #午餐•2020年7月20日# #芝加哥搬砖狗#
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一起减肥Day1#午餐•2020年7月20日# #Remember life is good~#
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全脂牛奶半碗,提前一小时泡着两大勺quick oat(可以再多点)冷藏。 鸡胸肉70g,切小块,料酒盐白胡椒腌十分钟。 大只口蘑三只切3mm片、口蘑柄若干,焯水一分钟捞出。 全程中火,无油煎鸡胸肉,变色倒入蘑菇翻炒,全变白后倒入牛奶燕麦,煮...
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真下饭,容易吃多 !#午餐•2020年7月20日#
#午餐•2020年7月20日#
吃了一口想起来忘拍照了 1on1被夸了,心里知道自己还有很大的进步空间#午餐•2020年7月20日# #今天吃了啥#
也可以称为乱七八糟意面 哈哈 用了脱脂奶所以颜色不是理想的奶白状态 牛油果入口即化的感觉也太美妙了 #午餐•2020年7月20日#
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Keto生酮-鸡蛋麦芬(早餐或零食绝佳)
#午餐•2020年7月20日# 蛋白 芝士 鸡肉肠 菠菜
包菜粉丝炒鸡蛋
一个人的时候当午饭吃挺好的,还可以加些其他喜欢的配料,第一次就照着菜谱做,很好吃,买的龙口粉丝没有变成一坨,就过凉水挺好的#午餐•2020年7月20日#
2020-07-20
桂花山药紫薯糕
#午餐•2020年7月20日#暑假正式开启 ,做了孩子们最喜欢的鼓油鸡和拍青瓜,和读了六年书的好兄弟碰碰杯🥂
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快手早餐~自制油条(酵母版,不含泡打粉、膨松剂)
跟着楼主的方子做 但我感觉我的面粉没发到位 好在口感还是挺不错的 赞一个👍#午餐•2020年7月20日#
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