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记录晚餐・一年后就知道为什么胖十斤 🙈
晚餐•2020年11月20日
#晚餐•2020年11月20日# 💎烤牛肉薄片炒芹菜热狗三明治 (南瓜热狗胚) 💎烤牛肉薄片炒芹菜
2020-11-21
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#晚餐•2020年11月20日# * 糖醋大排骨 * 香菇炒青瓜 * 小番茄 一个坏消息，从下星期一早上开始，部分地区又要二次封城了🙁。
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#晚餐•2020年11月20日# 自己尝试的配比 75g高粉 75g白全麦粉 1g酵母 1g盐 20g水 100g番茄泥 按照欧包的方法 室温下每30-40分钟四个角翻折一次 总共翻折四次 二发半小时 375F烤了20分钟 有一点点大孔...
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蒙蒙雨的健身餐第2⃣️弹💪这次是真的很好吃～
用希腊酸奶代替奶油做的无糖无油健康版毛巾卷～ 希腊酸奶拌一勺蛋白粉拌一勺杂粮粉，再加点红豆做内陷，超细腻，好吃不长胖的毛巾卷get！消耗蛋白粉新方法✌️ #晚餐•2020年11月20日# #练的这么辛苦 怎么能不好好吃饭!#
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#晚餐•2020年11月20日#
#晚餐•2020年11月20日# 下午烤的全麦奇亚籽葡萄干面包➕鸡肉春卷
清蒸花鲈、白萝卜焖鱼骨、鱼肚羹汤、炒鸡晚餐。#晚餐•2020年11月20日#
2020-11-20
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毛式红烧肉#晚餐•2020年11月20日#
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❤️#晚餐•2020年11月20日#
家庭版烤鱼
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满屋飘香的黑芝麻吐司
#晚餐•2020年11月20日# 没做好，减了20克水，水量还是大。美国面粉完全不吸水 郁闷
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金灿灿南瓜星星面包
交作业！！上火150下火210烤制20分钟！香！！！满屋都是小星星⭐️谢谢老师的方子！！
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酱油炒饭&西红柿炒鸡蛋
全麦司康（无糖无油低脂版）
没有预想的好吃，不知道为啥，类似soda bread(但没有soda bread 好吃)#晚餐•2020年11月20日#
香到骨头里的蒜香排骨（烤箱）
无油经典巧克
用的代糖(monkfruit) 味道有点怪#晚餐•2020年11月20日#
麻辣香锅
#晚餐•2020年11月20日# 在家
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贝果咖啡店
飘逸微风
韩梦雨胖胖
_OnceMore_
JJtogether
Senmin8
俩恺的妈
刘先生是大劈丸
强婧Janet
mxiang01
sakuramomoko_lina
两颗大门牙
格丽斯Q
Aeu
达也也达
