4⃣️6⃣️3⃣️ 🫐茄汁豆干炒香菇 🫐茄子炒海鲜菇鸡蛋 🫐藜麦燕麦黑豆米饭 一人份:茄汁豆干炒香菇100g,茄子炒海鲜菇147g,藜麦燕麦黑豆米饭90g,水煮蛋鸡蛋半颗#午餐•2020年12月25日#
2020-12-25
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山药中含有大量膳食纤维、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素等多种营养成分,适量食用山药具有营养神经、改善睡眠、补肾、健脾益胃、消肿利痈的功效。而且山药中含有淀粉酶等多种酶类物质,适量食用可以促进消化吸收,加强胃肠功能。#午餐•2020年...
2020-12-25
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尝试现在流行的低碳花菜炒饭,果真可以以假乱真,味道口感也很像大米炒饭,喜欢!顺便分享今年的白色圣诞。目前下了7-8寸,雪还没停呢!#午餐•2020年12月25日#
2020-12-25
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