#涵悠#

涵悠 

涵悠丨百合莲子燕窝 滋阴养颜 养心安神 止咳化痰 材料：燕窝50g莲子10g 百合10g 石蜂糖10g 步骤： 1、燕窝提前泡发6小时 2、途中需换水2次 3、清洗杂质，撕成条状 4、先将莲子、百合浸泡30分钟 ...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕中期有哪些注意事项呢？ 少量多餐 孕中期孕妇食欲大增，每餐摄食量可有所增加。但随着妊娠进展，子宫进入腹腔可能挤压胃部，孕妇每餐后易出现胃部饱胀感。对此孕妇适当减少每餐的进食量，做到以舒适为度，同时增加餐次，如每日 4 ~ 5 餐...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕中期有哪些注意事项呢？ 孕中期饮食注意事项 增加主食摄入 米面等主食是中国传统膳食中热量的主要来源。为保证孕妇摄入足够的热量，避免维生素 B1 摄入不足，孕中期必须保证足量的主食摄入，注意粗细搭配。 增加优质蛋白质摄...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕中期有哪些注意事项呢？ 怀孕的阶段划分 备孕期：怀孕前12周 怀孕早期：怀孕后1-12周 ...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 孕早期饮食 处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 怀孕信号14：低腰处感到疼痛 早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一，是因为你的体重的改变。因为怀孕，你体重增加，胎儿每个星期都不断长大。另外，因为体态的改变。...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 怀孕信号11：胃痛或便秘 zg膨胀，导致zg在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 怀孕早期症状7：头晕 头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，zg的胀大会压缩腿部...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠‖孕早期有哪些注意事项? 怀孕信号3：RF变得敏感 怀孕的其中一个明显特征就是：你的RF开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到R...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 孕期生活 已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨立冬快乐 北风潜入悄无声 未品浓秋已入冬 中医学认为 冬天的到来是阳气潜藏，阴气盛极 草木凋零，蛰虫伏藏 万物活动趋向休止 以冬眠状态，养精蓄锐 为来春生机勃发做准备 在这个冬天该怎样养精蓄锐呢？ 冬食燕窝...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨孕早期有哪些注意事项呢？ 怀孕的阶段划分 备孕期：怀孕前12周 怀孕早期：怀孕后1-12周 ...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

涵悠 

涵悠丨夫妻二人如何备孕呢？ 备孕饮食雷区: 辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）