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涵悠丨夫妻二人如何备孕呢？ 怀孕的阶段划分 备孕期：怀孕前12周 怀孕早期：怀孕后1-12周 ...

半糖愛拿铁 （山东,烟台）

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涵悠丨防秋燥，燕窝来润肺 入秋以来， 咽干舌燥、唇干口渴、咳嗽无痰 以及皮肤干燥等现象都表现出来了， 原以为是身体缺水了， 其实这是典型的“秋燥”现象， 可不是简单的一两杯热水能抵挡的哦！ 何为秋燥 秋天是收藏的季节，我们人...

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涵悠丨南瓜燕窝 南瓜补中益气，燕窝润肺滋阴、化痰止咳， 秋天滋补，可以来一个南瓜燕窝。 材料：燕窝一盏，南瓜一个，冰糖少许 步骤： 1、食材准备，燕窝一盏，南瓜一个，冰糖少许 2、燕窝纯净水泡发2-3小时，顺着纹理撕开，剔除杂质...

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涵悠丨多吃鱼胶消灭鱼尾纹 鱼胶中的胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。可以及时留住你的胶原蛋白。 紫外线皱纹修复，使眼肌弹性恢复 阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂...

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涵悠丨多吃鱼胶消灭鱼尾纹 由此可见，补充胶原蛋白、肌肤紫外线修复和补充水分是消除与缓解鱼尾纹的关键。 被称为是"女人的美容院、男人的加油站"的鱼胶，堪称是补充胶原蛋白的鼻祖。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌...

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涵悠丨多吃鱼胶消灭鱼尾纹 随时光的流逝，岁月在人的面容上会留下深深的印记—皱纹。尤其是眼部，最容易出现皱纹，也是易显老的，堪称是青春容颜的克星。在看脸的时代，颜值是重要的通行证，无论男女，都追求年轻，不想变老，但是一笑就展露的鱼尾纹，无论...

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涵悠丨百合莲子燕窝 滋阴养颜 养心安神 止咳化痰 材料：燕窝50g莲子10g 百合10g 石蜂糖10g 步骤： 1、燕窝提前泡发6小时 2、途中需换水2次 3、清洗杂质，撕成条状 4、先将莲子、百合浸泡30分钟 5、...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 12种可以减轻孕吐的食物 1、柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 准妈妈缓解孕吐的食物 这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。 老姜片 将第姜片切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 准妈妈缓解孕吐注意事项 1、少量多餐。 2、早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺。 3、吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物。 4、吃完饭后不要马上平躺，以免...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 戴穴位腕带 准妈妈在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。 佩戴方法是： 将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 避免高脂肪 避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。 ...

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涵悠丨缓解孕吐的几个自然方法 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是准妈妈可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有几个办法，教准妈妈们从容...

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涵悠丨红豆燕窝粥，让你吃出高颜值 每个女人，一生不变的话题，就是如何青春永驻。随着年龄的增长原蛋白也慢慢消失，那么如果阻止岁月这把杀猪刀来伤害我们呢！ 小仙女们，一定要好好爱自己哦。一周吃2-3次，不仅气色好了，睡眠也好了，从内到外去调...

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