#烹彭捧碰私房菜#

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月5日# 准备煲一个素汤，食材都在这里了。调味只需加盐和白胡椒即可。冬瓜一定要连皮一起煮，这样祛湿利尿效果更好。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月5日# 极简#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月4日# 今日份简餐 肉沫芹菜蛋炒饭 醋泡仔姜 绝搭。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月3日# 今日份早餐 椒盐小花卷 水煮蛋 鸡肉丝炒平菇 西蓝花口蘑 椒香豆豉酱 醋泡仔姜 世界因生命而美丽，生命因梦想而精彩。在人生的航程中，只有坚持自己的梦想，在遇到困难和挫折是不断的反省，不断的调整，才不会迷失方向，...

靖雯雯 （北京,顺义）

酱牛肉（彭氏秘制） 

好吃依然#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月2日# 今日份早午饭 ​无水蔬菜料理 ​彭氏秘制酱牛肉 ​醋泡仔姜 ​尖椒酿肉 ​烤口蘑平菇 日式糙米饭团 ​椰子水 我喜欢夏天的雨，雨后的光，和任何时候的你 ​#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

午餐•2024年7月1日 

#午餐•2024年7月1日# 强烈建议友友们尝试各种组合的无水料理。你绝对会爱上它，特别是各种食材自己出来的汤汁，绝对是精华，好喝。今天蔬菜我放了：冬瓜，平菇，胡萝卜，西兰花，大蒜粒，南瓜。肉肉放的是排骨。好吃到停不下来。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

7月早餐马拉松 

#早餐•2024年7月1日# 这每天都有点儿白练了的节奏啊！😁😁😁#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

腌黄菜 

#午餐•2024年6月29日# 拌面来一碗，太好吃了。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

腌黄菜 

#午餐•2024年6月29日# 用肉末，小米辣，榨菜碎和腌好的小油菜一起炒，这样做好，拌面，加馒头，拌饭，都很好吃。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

午餐•2024年6月26日 

#午餐•2024年6月26日# 看看这酱肉，被香迷糊了，哈哈，配上尖椒和香菜，再来碗丝瓜汤，嘿，绝了#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

早餐•2024年6月25日 

#早餐•2024年6月25日# 今日份早餐 北非蛋 酸辣柠檬虾 紫苏桃子姜 全麦面包 玉米粥 坚果 哈哈，北非蛋里加了芝士，味道更加浓郁啦！ #烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

早餐•2024年6月24日 

#早餐•2024年6月24日# 早上醒来就有煎好的锅贴还有美味素汤，要好好享受此刻的人生#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

午餐•2024年6月23日 

#午餐•2024年6月23日# 午餐一人食 麻辣鸡丝 姜母鸭 白灼生菜 糙米饭 吃的很舒服 #烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

早餐•2024年6月23日 

#早餐•2024年6月23日# 今日份早午饭 五彩金枪鱼蔬菜卷儿 杏仁奶菌菇南瓜玉米汤 厚蛋烧 蓝莓 紫苏桃子姜 坚果 友友们，周末愉快！ #烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

下午茶•2024年6月21日 

#下午茶•2024年6月21日# 本着吃多少做多少的原则，才做了这啦两小罐紫苏桃子姜。明天尝尝味道如何。好像越老越自私了？就想着自己，不想他人了，自己吃美了先#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

早餐•2024年6月21日 

#早餐•2024年6月21日# 今日份早餐 紫苏叶蛋包饭，每日坚果，苹果脯，酸黄瓜，蓝莓。拼拼凑凑又一餐。开心的是，吃现成饭，怎么吃都好。#烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）

晚餐•2024年6月19日 

#晚餐•2024年6月19日# 今日份晚饭 紫苏➕烤五花肉 椒香豆豉腐竹 冬瓜玉米花生素汤 这大热天这样吃，很满足 #烹彭捧碰私房菜#

靖雯雯 （北京,顺义）