减脂打卡第32天✊ 早餐：蛋白粉＋高纤植物营养粉＋红薯干＋水果 午餐：茴香大肉饺子＋韭菜鸡蛋饺子＋凉拌素菜＋西瓜 晚餐：凉拌菜＋石子饼＋新鲜核桃 从早晨到现在喝了5杯水，500ml祛湿茶。 昨天到现在减0.1斤。 总结：昨天步行15000🏃...
2021-08-03
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#晚餐•2021年8月3日#疫情宅家鼓捣好吃的，这个方子真的超级香，一次发酵还快手，大爱大爱！上面那个小一点的是因为加了巧克力和奥利奥饼干碎，发酵受影响，没有长起来，但是味道好好。明天早上俩小子有口福啦！
2021-08-03
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烤箱做的（做到一半发现空气炸锅塞不下模具）用的格兰仕烤箱120度20分钟➕135度25分钟 这是我做的最成功第一次戚风蛋糕 当然方子主人的面糊调配我有严格遵守 烤箱是根据自家烤箱的脾气来
2021-08-03
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备用20g牛奶揉面时全加入了，黄油补了10g左右，热水不盖保鲜膜烤箱发酵一发实际35min，松弛整形共10min，二发实际45min，九分满盖盖子直接转上下火模式160度45min，190度10min。 下次可直接180度45-50min
2021-08-03
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风聆梅朵朵
憨憨日记
cloversy0407
蹊蹊砣
JJlin17
万元户
肉肉肉松z
bbvera
胡椒薄荷荷
沫沫侠
西西吃不胖
柠茶冻冻
KIKI慧
梦Dr
蘑菇小王纸�
云子轩
蜗牛巫
镜喵喵
