#减重减脂# #减脂# D29(2021.9.15)已减6.7斤 早餐:荷叶饼1+秋癸鸡蛋炒香肠+牛奶.坚果.水果 中餐:小鸡腿肉拌藜米时蔬(手机没电未留图) 晚餐:对虾8蛋白1拌时蔬 运动:减脂操,拉伸,盘坐30分钟 昨晚体重120....
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饮食笔记和减脂心路历程包括孕期(2003~2022年)‖Jun沙巴上海囡
口感口味巨佳的手作月饼,强烈推荐。 这几天吃的同时留个营养分析|热量细分测评。 ❓有人要说吃就吃呗,想这么多就别吃。 是,您说的都对🙂#食物多样性# #晚餐•2021年9月15日#
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