1薏米红豆粥+牛奶鸡蛋饼 2西红柿虾面+猪猪包 3紫薯鸡蛋卷+多春鱼 4山药小米豆浆+牛肉馅 5鸡蛋炒饼+汤圆+牛奶 6紫薯,红薯三明治+南瓜银耳羹+培根芦笋 7玉米面发面小饼+紫薯黑米粥+多春鱼 8蛋炒饭+花蛤蒸蛋
2021-09-25
2 1
消耗淡奶油,撸了两个大包,啊呜老师的重奶油吐司方子,牛奶全部改成淡奶油,奶油用量280克。 http://www.xiachufang.com/recipe/105879399/
2021-09-25
3 0
记录~ 出炉妙光~松软好吃😋 水量适中,我还加了点点水 用了冷藏发酵法~晚上10多揉好的面团放冷藏室 早上7点开始分割整形~8个~松弛~发酵一小时 上下150℃烤20分钟~ 不到两小时完成✅
2021-09-25
13 0
#这个山,很难爬# 今天中午把牛奶放冰箱 晚上想起来.八小时左右多. 提纯了一半的ml了.差不多啦!明天用这个做喝的!纸盒里的冰块一样的..不知道干啥了emm #晚餐•2021年9月25日#
2021-09-25
10 0
减脂打卡第84天✊ 早餐:桂花醪糟汤圆+手抓饼+冬枣+黑芝麻丸+阿胶糕 午餐:桂林螺蛳粉+卤蛋+高纤植物营养粉 晚餐:冬枣 从早晨到现在喝了4杯水+一大杯祛湿茶 昨天到现在减0.6斤。 总结:昨天步行10000步🏃 🏃 🏃 ,继续加油💪 ...
2021-09-25
48 4
蒸龙利鱼 龙利鱼解冻切块,酱油黑胡椒姜片腌制一会,盘底铺金针菇,上锅蒸。好吃不醒,低脂 食材:龙利鱼、金针菇、🌶️、葱 #晚餐·2021年9月22日# #一人食#
2021-09-25
9 0