不记录晚餐,怎知自己吃太多? 😹
奶香红枣老面杂粮馒头,记录一下我的配方,老面200克,去核后的红枣碎210克,中筋粉700克,肉(玉米面60克,用滚开的水烫成絮状)黑米面100克,干酵母4克,(用大约50克温牛奶融化开)牛奶一共用了450克,厨师机和面。发酵完成加入红枣碎...
2022-02-09
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#晚餐•2022年2月9日# #减肥# 📆 Day 34 早餐:玉米🌽+猪肚🐷+海藻+咖啡☕️ 午餐:西葫芦胡萝卜炒蛋+糙米饭+松鼠鱼 晚餐:青菜鸡蛋汤🥬🥚+几片鸭肉
2022-02-09
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