#日本妈妈の上学早餐#

快手初中儿子的营养早餐 

经常做的无水咖喱，比普通做法低卡低盐 我推荐考试当天早餐吃咖喱～～ 咖喱里的香料效果，促进大脑里血液流动，活力满满，可以提高集中力。#日本妈妈の上学早餐#

yukiyuki雪雪酱

快手初中儿子的营养早餐 

油豆腐还可以这样吃😋 可以满足成长期少年的味蕾～ #午餐•2022年5月31日# #日本妈妈の上学早餐#

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鸡胸肉这样做，又健康又好次😋 用韩式辣酱不会太辣，适合搭配米饭，馒头或原味吐司，非常适合上学早餐&上班便当哦！ #日本妈妈の上学早餐#

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醋渍番茄洋葱😋简单搞定健康mariné。 常吃生洋葱可以预防血管硬化，醋渍生洋葱不会太辣，还加上醋的健康效果，开胃消食、抑菌、减脂瘦身 ⚠️肠胃功能不好的人最好不要吃～#日本妈妈の上学早餐# #减肥#

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快手初中儿子的营养早餐 

从小吃的日本家庭料理。妈妈的味道是最棒的😋#早餐•2022年5月24日# #日本妈妈の上学早餐#

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快手初中儿子的营养早餐 

低卡能管饱的柠檬鸡肉三明治😋#早餐•2022年5月23日# #日本妈妈の上学早餐#

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你们听过免煮意面吗？在日本懒人世界比较流行（还有地震灾区受欢迎，省电省煤） 睡前5分钟+早上10分钟搞定！零难度特别适合懒人，厨房小也也能成功😊 今天用了冷冻罗非鱼柳，根据情况可以换鲷鱼，鲈鱼，黄鱼等鱼柳。 1.6mm款的意面加250ml...

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快手初中儿子的营养早餐 

孩子生日早餐[蛋糕]安排爱吃的汉堡吧[蛋糕]今天做了日本家庭版の照烧芝士汉堡包😋 ⚠️①肉末需要从冰箱拉出来马上用！如需要加冰块！②洋葱完全放凉后使用③做好肉饼先冷藏#日本妈妈の上学早餐#

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这周的儿子上学早餐：睡前5分钟早上10几分钟日本妈妈の上学早餐 这样做的猪排，软嫩鲜香😋孩子很爱吃哦❤️#日本妈妈の上学早餐#

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这周的儿子上学早餐：睡前5分钟早上10几分钟#日本妈妈の上学早餐#

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