昨天实验的番茄烤鸡腿。 陆续会收到一些读者在读过书后问自己情况的留言。 比如常年严格控制饮食后再吃点心结果体重在三个月内增长10斤怎么办。 或者发给我一餐照片问“觉得自己吃的挺正常的，为什么吃不饱？”。 通过这些留言我发现虽然这些问题书中...
2022-10-21
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
第一天晚上零下了，炖牛尾。 虽然我什么节都不爱过，万圣节更不过，但秋天的配色得弄起来，用了26cm的绝版茄子紫色（虽然照出来和酒红色也看不出区别） 一切准备就绪后，小龙开冰箱拿秘密武器去了，夹了半块臭豆腐和酱豆腐。 吃到最后把剩的紫菜包...
2022-10-19
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
秋冬 靛蓝色的心情 照烧大鸡腿（超入味的白萝卜，魔芋结） 小米白米饭（胡萝卜，豌豆，甜玉米，种类多又好消化） 凉拌青椒土豆丝，主食谷薯豆都有了 配菜（油菜，胡萝卜） 对于纯新小白，与其费神费力搞各种fad diet，今天断食、轻断食、几比...
2022-10-16
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
我们这小龙小助手厉害吗，我说你帮我拍一下，然后就越拍越虚越拍越虚。。。直到一片模糊（我看到后：😵💫🤬🔨） #重度厨房痴迷症的锅子图鉴#
2022-10-15
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
晚饭 照烧大鸡腿（魔芋结，巨入味好吃） 小米白米饭（豌豆、甜玉米） 配菜（芥兰、胡萝卜、生菜） 小龙唏哩呼噜整盘就吸进去了，卖着萌念叨着“我又可以了～”，拍着肚子下楼接着干活去了。 #重度厨房痴迷症的锅子图鉴#
2022-10-14
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
昨天晚饭 🥢藜麦小米饭 🥢萝卜干贝鸡腿汤 上周连续几天40多度，昨天突然变22度，那就煮汤吧，汤泡饭真滋润。 另外，想加入下月早餐马拉松跑团的同学可以在学员群和我下厨房主页找到介绍和入口（我也放评论区里）。 看到大家群里的讨论挺感动的...
2022-07-26
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
#重度厨房痴迷症的锅子图鉴# 新收到的本来没以为会找到的绝版的很温柔的cappuccino色，收锅看缘分。 24厘米寿喜烧锅型，2008年日本大丸百货店限定款，是LC发烧锅友中的收藏级。 原版是黑色橡胶锅头，我换成了古铜色头。 洗不干胶...
2022-05-25
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
