#早餐•2022年7月3日#

早餐•2022年7月3日 

抹茶煎饼#早餐•2022年7月3日#

w_fu

天然酵种鲁邦种硬欧包Sourdough Bread 

第五个 270软欧粉+30t150 冰水+冰箱水合一小时，26度，主发酵7个半小时。没敢摔打，前几次做都面筋都撑不住摔打。所以减了全麦的量。加盐休息15分钟后拉伸折叠了一次。一小时后做卷。然后叠被子了三次。整形入篮后发过了了半个小时。估计过...

KrazyJ

7月早餐马拉松 

空气炸锅热的叶儿粑，薄薄一层脆皮，有点好吃😊，朋友家自己种的梨，水份很足 ，配上自制酸奶，简简单单又一餐

一珺

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日# 美好的周日从五点钟做核酸检测开始😤，由于昨天确诊6例，新的一轮又开始了！😷😷😷

小蜗牛-WF （陕西,西安）

低卡藜麦沙拉 

#早餐•2022年7月3日# 好像吃了好像也没吃。

酷鱼er （海外,美国 ）

巴斯克流心芝士 

#早餐•2022年7月3日# 方便快手又好吃，甜度适中，女儿超级喜欢。家里小烤箱375F，30分钟，10分钟后盖锡箔纸。下次可以减少点时间试试。

月寒亭 （海外,美国 ）

2022年07月03日 

打卡第 6天 基数:小 早餐：1杯牛奶．1个煎蛋．水煮生菜．1个核桃 午餐:2米饭一份，冬瓜，元葱肉片 晚餐：黄瓜1根 身高:159cm 原体重:59.5kg 昨日体重：57.20kg 现体重:57.60 目标:53kg 备注:早起一杯水.

丽丽的素食 （浙江,嘉兴）

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日#

bingcai47 （海外,美国 ）

经典港式鲜虾云吞面 

最近超喜歡用燕麥粥煮鮮蝦雲吞！#早餐•2022年7月3日#

西河疏影

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日# 拿铁 煎饺

betrayal94

茉莉茶冻 

普洱茶凍。大夏天的茶凍很討喜，怕綠茶烏龍茶晚上喝多了睡不著，第一次做試了試普洱茶凍，好好吃！#早餐•2022年7月3日#

西河疏影

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日#

乱码农 （北京,石景山）

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日#

饭饭爱做大饭 （江苏,苏州）

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月3日# 严格来说，早餐是啃了一口梅干菜肉饼

旧时追

巨柔软又好吃❗️红丝绒旋风蛋糕卷✔️ 

本来一切完美，卷也不裂，可惜卷完最后打开油纸准备切时发现掉皮了😂😂😂#早餐•2022年7月3日#

亦达的花 （山东,济南）

早餐•2022年7月3日 

#早餐•2022年7月3日# 自助早餐及奈尔珀斯纪念碑

如梦如诗 （新疆,乌鲁木齐）

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月3日#

今年天不好

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月3日# 今日朝食：培根吐司卷🥓➕拿铁☕️ 只需要10分钟就能完成✅吐司烤过后又香又脆，加上芝士片和午餐肉，口感更佳丰富，再搭配灵魂培根，真的绝了！赶紧来试试吧～

欢小厨的日常料理 （福建,厦门）