#高中三年# #早餐•2024年1月30日# 高三生早餐：丸子烩菜➕馍，水果。提前为过年预热，炸了点丸子，照这个架势应该吃不到过年😂
01-30
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#高中三年# #晚餐•2024年1月28日# 高三生晚餐：甜豆炒脆山药➕青菜炒香菇➕黑椒口蘑炒鸡肉➕鸡块土豆烧青笋。今天难得一家三口都在家吃饭
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#高中三年# #早餐•2024年1月27日# 高三生早餐：饺子🥟➕蔬菜蛋花汤，水果。我家学生不爱吃汤饺，汤和饺子分开吃就觉得还行😂
01-27
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#高中三年# #早餐•2024年1月23日# 高三生早餐：烩菜配米饭🍚，水果。昨天开始预热年味，炸了些豆腐、肉丸、红薯，今早就用炸丸子烩的一碗砂锅菜，快手方便
01-23
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#高中三年# #早餐•2024年1月22日# 高三生早餐：青笋土豆芋头炖鸡腿盖浇饭，水果。今早是早饭，显然是昨天下午的剩饭😂今天周一，加之来强寒流，零下8度，怕路面打滑难开车，今早就怎么简单怎么吃
01-22
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#高中三年# #早餐•2024年1月20日# 高三生早餐：生汆丸子蛋花汤➕蒸馍，水果。拌些肉馅，可以变着花样做好几种饭，昨天早上小米肉馅蒸丸子、今早生汆丸子、明早还可以炸丸子、肉饼……一顿肉馅又能解决好几天的早餐😃
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#高中三年# #早餐•2024年1月18日# 高三生早餐：土豆泥拌米饭➕煎蛋萝卜骨汤➕红枣柚子梨饮➕水果。土豆泥拌饭：土豆蒸熟，起锅烧油炒香蒜粒，到土豆用铲勺压泥，炒到微焦黄倒剩米饭拌匀，盐糖胡椒粉，出锅前加切碎蔬菜丁。提醒：最好不粘锅炒作...
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#高中三年# #早餐•2024年1月15日# 高三生早餐：骨汤煮菜➕米饭，水果，冰糖雪梨水。用冰糖大枣柚子金桔熬的水，很受我家学生喜欢
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#高中三年# #早餐•2024年1月13日# 高三生早餐：芋头鸡➕香蕉奶，水果。芋头和鸡腿丁提前蒸好，包裹住坯子就算做好了，早上蘸蛋液裹面包糠，烤箱烤，省事省时间。今早没绿菜
01-13
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#高中三年# #早餐•2024年1月12日# 高三生早餐：虫草花蒸鸡➕香芋紫薯奶➕原味蒸土豆，水果。这些昨晚备好就放到蒸箱预约功能，早上将蒸好的芋头紫薯兑的奶搅打了一下；土豆蒸好压扁本想黄油盐黑胡椒煎一下，后来懒得弄。
01-12
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
