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记录晚餐・勤勉会让你成为好厨子 🍾
晚餐•2023年3月10日
#晚餐•2023年3月10日# 我老公说,我因为盘子就开心,我的开心好简单
2023-03-10
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周末啦!晚餐吃烤肉。#晚餐•2023年3月10日#
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#晚餐•2023年3月10日# 偷个懒,买的~~ #我的减脂计划#
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新奥尔良鸡翅-凯度蒸烤箱
#晚餐•2023年3月10日# 凯度蒸烤箱操作真的方便!烤出来的鸡翅真的好吃! #凯度蒸烤箱#
#晚餐•2023年3月10日#
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#晚餐•2023年3月10日# 野葱土豆片汤
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越南鸡肉米粉Pho Ga
#晚餐•2023年3月10日# #越南河粉#
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挑战麦当劳年糕红豆派(手抓饼版)
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孕期餐&月子餐
#晚餐•2023年3月10日# 老公做的月子第一餐&宵夜
#晚餐•2023年3月10日# 蒜末爆香下配菜炒香下鱼饼浇酱油蚝油蜂蜜水料汁咕嘟一会儿就出锅~
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#晚餐•2023年3月10日# 西兰花炒肉 炒菠菜
炒千页豆腐(不是干锅)
#晚餐•2023年3月10日# 1‘加点豆瓣酱会好吃 2‘多炒一会,适当加水。
减脂餐记录
「无糖版•藜麦花胶炖奶」 大概10克干藜麦、15克干花胶、100克牛奶。 健身完要补充的蛋白质、胶原蛋白、体能,都有了。 花胶炖奶建议晚上睡前2-3小时食用。或早上吃完早餐后食用。#晚餐•2023年3月10日# #「减脂餐」#
#晚餐•2023年3月10日# 爆炒猪心、吊瓜鱼汤
#晚餐•2023年3月10日# 今天10号周五,大太阳,一下子热的受不了,这也太热了吧!
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#晚餐•2023年3月10日# #炒面炒面#
#晚餐•2023年3月10日# 有事没事喝个鸡汤