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黑暗料理一下下。其实挺好吃的。皮蛋菠菜意面。#轻盈减脂# #早餐•2023年10月29日#

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牛筋焯水，葱姜煮一小时，到能切成小块的程度。葱姜爆锅，豆瓣炒一炒，放冰糖以及所有你喜欢的调料，生抽老抽蚝油卤水汁。再放泡好的黑木耳。都炒匀了，倒进电饭煲里。煮蹄筋剩下的汤倒进去，刚好淹过蹄筋即可。用煮饭模式，之后一直保温。据说保温三小时即可...

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#轻盈减脂# 山药红豆卷。红豆提前泡水蒸熟了，卷在山药加面粉揉出来的面片里，卷起来，切块蒸。

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猫宁~快放假了，心情好雀跃！#轻盈减脂#

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祝我生日快乐#轻盈减脂# #早餐•2023年9月21日#

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白菜鸡肉饺子#轻盈减脂# #早餐•2023年9月20日#

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减脂打卡#轻盈减脂#

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这两天。#轻盈减脂#

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#轻盈减脂# #早餐•2023年8月10日#

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中午带饭，黄瓜烧肉丸子。多了一点，顺便炒个蛋当早餐。 就立秋了呀。#轻盈减脂#

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8月早餐马拉松 

好好吃饭#轻盈减脂#

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8月早餐马拉松 

还有两个小包子。有点缺钙，补起来。薄荷已经被霍霍没了，只有拿迷迭香来搭桃子，没有薄荷那么搭，只能说是不冲。#不记假账# #轻盈减脂#

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8月早餐马拉松 

胡萝卜西葫芦擦丝，加盐杀水。 打一个鸡蛋，加一点水 放30g面粉10g荞麦粉 搅搅 不粘锅，小火 慢慢煎成两个饼 #轻盈减脂#

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8月早餐马拉松 

早上突然想吃米饭，冰箱里搜搜，炒了一个拼盘，美其名曰，荷塘小炒。#轻盈减脂# #不记假账#

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午餐•2023年7月29日 

多巴胺茭白丁，哈哈哈哈#午餐•2023年7月29日# #轻盈减脂#

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荞麦摊饼#轻盈减脂#

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