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记录午餐・吃好了,有力量 💪
蛋炒饭
美味啊~#午餐•2023年3月23日#
2023-03-23
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减脂餐记录
①大骨祛湿汤 ②内脂豆腐蒸蛋 ③金针菇蒸鸡胸肉(金针菇、胡萝卜、鸡胸肉(蚝油、生抽、香油、少许盐、淀粉腌制))#「减脂餐」# #午餐•2023年3月23日#
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午餐•2023年3月23日
#午餐•2023年3月23日# 中雨下了一天 午餐杂粮饭 蒸木薯 甜香肠 牛肉烩菜 话说第一次吃木薯 干 面 皮厚
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#午餐•2023年3月23日# (西红柿鱼汤)
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端端的一日三餐
#端端的一日三餐# ……#午餐•2023年3月23日#
不是所有的面包都能叫——布里欧修皇冠吐司
#午餐•2023年3月23日#
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轻盈生活企划
炖豆腐干 #午餐•2023年3月23日# 冷吃热吃都很好吃 1⃣️豆腐切片,香菇和木耳洗净提前泡发 2⃣️起锅烧油,豆腐干过油煎至两面微黄,加入生抽、蚝油、美极鲜味汁,加入香菇、木耳、辣椒和泡香菇的水,再加一点清水,炖入味收汤即可
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米饭杀手‼️虎皮青椒酿肉
#午餐•2023年3月23日# 绝绝子
#午餐•2023年3月23日# 无油低卡五彩大拌菜!简单又好吃哦!
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圆的便当
#圆的便当# 3.23 12:30吃的 黄狗其他时间叫都不听,吃饭时候保准出现。 #午餐•2023年3月23日#
家常小炒四季豆
#午餐•2023年3月23日# 我要是不说肯定没人认得出来这是四季豆🥹,担心炒不熟,我就直接盖锅盖一直闷着了,颜色有点像四川的炒泡豇豆
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家庭聚会被赞爆的~麻辣香锅 今天这道菜太给撑场面了
#午餐•2023年3月23日# 好吃很入味整了一大锅,就是没把握好火候煮烂了。
春来柳绿,春来草绿,春来叶绿…… 绿盈盈的叶搭配黄澄澄的鸡蛋,是春日的气息😍#午餐•2023年3月23日# #就该早点爱上她#
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照烧鸡腿排,做一带一!#午餐•2023年3月23日#
#午餐•2023年3月23日#老二的春游亲子餐,寿司,四种(蟹足棒、咸鸭蛋,经典版本)
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超级下饭的肉沫炒土豆!
#午餐•2023年3月23日#明天午餐