#家庭食育师#

家庭食育师 

人生如同一场旅程， 有山穷水复的困顿， 亦有柳暗花明的惊奇。 每天都是不一样的风景~ 用心经历，好好珍惜！ 周四早安[太阳][太阳][太阳] 20230907营养早餐分享 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，黄精露 土气粥 板栗南瓜，有机小米，有机...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230904营养早餐分享 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，黄精露 五白羹 有机银耳，莲子，花生，生腰果，有机🍐，甜菜根晶置顶 有机芝麻丸2⃣颗 荞麦卷饼卷炒三丝 有机西芹胡萝卜佛手瓜丝 有机西梅#家庭食育师# #早餐•2023年9月4日#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

今日低脂纯素午餐 杂粮豆谷饭 水炒妈妈种的鸡毛菜 松茸油醋汁佛手瓜胡萝卜丝 有机西芹胡萝卜炒黑豆素肠腰果#家庭食育师# #低脂纯素之午餐#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

我们穷尽一生追求的幸福， 不在过去，也不在未来， 而在当下，眼中景，盘中餐，身边人。 20230903营养早餐分享 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 枸杞原汁（先生） 健脾祛湿谷物奶 杂粮饭，五珍粉，山药粉，亚麻籽粉，小麦胚芽。紫色羽...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

人有善念，天必佑之。不管我们从事什么工作，不管我们扮演什么角色，要守护好一颗善良的心，不用担心我们的善良有没有人能看到，当你看到的一切变得越来越美，当你发现一花一草都在对你微笑，当你发现每件事都充满顺缘，当你发现身边的人越来越喜欢你，这就是...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230830营养早‮分餐‬享​‎͏  能量饮 沙棘枸杞，枸‮原杞‬汁，甜‮根菜‬晶 健脾祛湿‮物谷‬奶 杂粮饭，‮珍五‬粉，山药‮，粉‬亚麻籽粉，小‮胚麦‬芽，椰枣，羽‮甘衣‬蓝粉 有机芝麻丸2⃣颗 蒸有‮黑机‬玉米，🍠 嘎啦‮果苹‬...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

作家梁实秋曾写过这么一段话…… “中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。” 我们不可避免地要与生活继续交手，但我们可以昂首面对，笑着前行。 新的一周，早安[太阳][太阳][太阳] 2...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230826营养早餐分享 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 健脾祛湿谷物奶 五珍粉，山药粉，亚麻籽粉，小麦胚芽，椰枣，羽衣甘蓝粉 有机芝麻丸二颗 有机黑玉米 生态黄桃#家庭食育师# #早餐•2023年8月26日#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

周五早安！ 把身体照顾好 把喜欢的事做好 把重要的人待好 你要的一切，都在路上。 ​20230825营养早餐分享 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 健脾祛湿糊 五珍粉，山药粉，羽衣甘蓝粉 有机芝麻丸二颗 田里有草糯玉米 生态黄桃#家庭食...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230823营养早餐 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 黄精露 健脾祛湿糊 五珍粉，山药粉，紫色羽衣甘蓝粉 田里有草糯玉米，板栗南瓜 水炒毛白菜 有机蓝莓#家庭食育师# #早餐•2023年8月23日#

习云 （江苏,无锡）

低脂纯素之午餐 

今天午餐煮了一锅板栗南瓜面 ​食材可丰富了 ​板栗南瓜，生态莲藕，生态毛豆，鹰嘴豆皮，小李木耳，婆婆种的毛白菜 ​调味料:井盐，松茸鲜，有机酱油，有机亚麻籽油#低脂纯素之午餐# #家庭食育师#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230822营养早餐 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 健脾祛湿糊 五珍粉，山药粉，紫色羽衣甘蓝粉 有机芝麻丸二颗 海麦烧饼抹蓝莓原浆 松茸油醋汁生菜 有机蓝莓#家庭食育师# #营养早餐#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

运动前喝一杯能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 #家庭食育师# 运动后的早餐 健脾祛湿谷物奶 五珍粉，山药粉，有机亚麻籽粉，小麦胚芽粉，燕麦奶，紫色羽衣甘蓝粉&抹茶双莓烘焙燕麦片置顶 有机芝麻丸二颗 全麦大列巴 民勤蜜瓜&...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230817营养早餐 能量饮 沙棘原浆，枸杞原汁，甜菜根晶 健脾祛湿糊 五珍粉，山药粉，羽衣甘蓝粉 有机芝麻丸二颗 紫糯米杂粮粥 海苔素香松 生态秭归橙#家庭食育师# #营养早餐#

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

生活，没‮绝有‬对的标准， 知‮就足‬是幸福。 人生，没‮绝有‬对的模式， 潇洒、如意，就‮精是‬彩。 愿‮们我‬在不老的‮生人‬路上， 笑‮开得‬心，过得充实。 早安[太阳][太阳][太阳] ​ ​20230814营‮早养‬餐 能量饮 沙...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230804营养早餐 沙棘汁枸杞原汁 健脾祛湿谷物奶 五珍粉，山药粉，蒙北有机燕麦片，龙王有机豆浆粉，椰枣 祁和破壁机选择五谷键，紫色羽衣甘蓝粉和抹茶双莓烘焙燕麦片置顶 有机芝麻丸二颗 田里有草糯玉米 有机番茄#家庭食育师# #营养早餐...

习云 （江苏,无锡）

低脂纯素之午餐 

今天的午餐好喜欢[呲牙] ​有机大米莲子粥糊，撒海苔香松（发现小美新功能，可做宝宝的辅食[呲牙]） 高原菠菜热拌松仁枸杞 调味料：亚麻籽油，井盐，松茸鲜 白灼西兰花，淋松茸油醋汁 醋泡黑豆 有机番茄 民勤蜜瓜#低脂纯素之午餐# #家庭食育师...

习云 （江苏,无锡）

家庭食育师 

20230803营养早餐 沙棘汁枸杞原汁 健脾祛湿谷物奶 五珍粉，山药粉，糙米藜麦莲子饭，有机奇亚籽，椰枣，祁和破壁机选择五谷键，羽衣甘蓝粉置顶 有机芝麻丸二颗 老品种黄金玉米 小呆鸟绿豆糕 民勤蜜瓜#家庭食育师# #营养早餐#

习云 （江苏,无锡）