记录午餐・吃好了,有力量 💪
爬山回来,想起之前买的小羊排+羊腿,用羊腿拆下来的肉切小块,羊骨加大葱熬半小时的汤煮的米饭。中式paella,四个人光盘了。步骤大致相同,用冰箱里有的蔬菜青椒,大葱。羊油先熬一下,然后煎大葱和青椒,然后煎羊肉,加入孜然,黑胡椒和盐。然后加生...
2023-05-02
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虽然是第一次打卡但是是n刷啦,沙茶牛肉真的好吃~还有上周和别人一半一半分的sunny菜谱红薯南瓜西红柿炖牛肉,和我自己的三文鱼配烤南瓜炒芥蓝裙带菜。 周六早上去河边跑了20k,四月跑量目标120k最后达到142k,五月要搬家但跑量必须要加,...
2023-05-02
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懶得炒菜,試驗一下空氣炸鍋烤甜椒+洋蔥,400°F 16min(含翻面)左右。甜椒火候和口味特別好,洋蔥確實沒炒的好吃,哈哈哈哈!#午餐•2023年5月1日#
2023-05-01
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#药食同源# #午餐•2023年5月1日# 当一个中国人和日本人争论谁是厨房高手时,一个美国人打断他们,说是美国人,因为美国发明冰箱。这个段子提示我们,由于有了冰箱,这让很多饮食跨时成为可能,从这个意义上讲,荠菜甚至于槐花都是,荠菜生于初...
2023-05-01
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