记录午餐・吃好了,有力量 💪
吊炉烤串,搜“烤箱签子”,32L烤箱选15cm长度。还买了穿串神器,很好串,不担心扎手。烤完用烧烤大夹子一个个摘下来,就不会烫手了。 1公斤牛肋条串了24串,这个牛肋条直接切片煎着吃就很好吃,没有异味,就没腌制,直接穿的,串比较大,200度...
2023-05-03
6 0
食补记录。 山药,鸭腿,虫草花等各类菌子,黄芪三片,红枣枸杞若干,以滋阴为主要目的。 生姜料酒,鸭肉焯熟去皮切块。 调味有些问题,加了白胡椒粉,盐,味精。但黄芪和菌子味道重,不算好喝,只能说不难喝。 希望身体能好点…#午餐•2023年5月3...
2023-05-03
2 0