#钰宁健康食谱#

简单的清蒸螃蟹 

#钰宁健康食谱#

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轻松做出形状完整的水煮荷包蛋 

#钰宁健康食谱# 不粘锅的完美荷包蛋 煮开水 开水泡蛋几分钟 然后关火 把蛋贴着水打到水里 关火焖煮八分钟

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意式番茄肉酱面 

#钰宁健康食谱# 意式番茄肉酱面🥳

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水煮油麦菜 

#钰宁健康食谱# 水煮油麦菜

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清炒红苋菜（简单菜也有窍门，一看就明白） 

#钰宁健康食谱#

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水煮蚕豆 

#钰宁健康食谱# 水煮蚕豆，煮好出锅加点橄榄油，美味健康😋

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儿童菜谱-莴笋鸡丁(最近加了韩国烧烤酱 美味!) 

#钰宁健康食谱# 莴苣鸡丁 ，好吃😋

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【曼食慢语】香煎鳕鱼 

#钰宁健康食谱# 香煎鳕鱼

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清炒汗菜 

#钰宁健康食谱# 苋菜 简单焯水，淋上橄榄油，葱蒜粉，美味

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鸡腿肉炖土豆 

#钰宁健康食谱# 土豆炖鸡肉 - - 鸡肉放进电饭煲，煮面模式，加一点水，加酱油，条件，翻匀，盖上煮，然后削土豆，洗，切，小块，差不多出现数字，再加入土豆，放盐，翻匀，盖上煮，数字完成即可。好吃😋

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钰宁健康食谱 

#钰宁健康食谱# 瓠子炖鸡肉

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钰宁健康食谱 

#钰宁健康食谱# 香菇荷包蛋

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韭菜炒鸡蛋——三分钟快手下饭菜 掌握火候的秘诀 

#钰宁健康食谱# 韭菜炒鸡蛋

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挪威北极鳕鱼/清蒸鳕鱼 

#钰宁健康食谱# 清蒸鳕鱼

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广式家常菜香菇蒸鸡，鲜嫩又方便百吃不厌 

#钰宁健康食谱# 香菇鸡腿肉，好吃😋

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喷喷香的紫苏煎蛋-湖北通城家常菜 

#钰宁健康食谱# 紫苏煎蛋，香

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独食快手菜——青瓜炒虾仁 

#钰宁健康食谱# 好吃好看

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（黄金比例，绝不翻车）养胃电饭煲版小米粥 

#钰宁健康食谱# 杂粮粥，下次放点桂圆干、红枣、枸杞一起煮

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