记录午餐・吃好了,有力量 💪
#午餐•2023年5月20日# 午餐:糖醋排骨,芹菜炒香干,蒜香茄子,主食杂粮米饭,豆浆 茄子直接炒特别吸油,可以先用盐腌一两个小时,盐不要太多,和炒菜时放的差不多就行,然后再炒,炒的时候不放盐。
2023-05-20
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意大利面大杂烩 西红柿一个必放 红彩椒 黄彩椒 口蘑 蛤蜊肉(汤:)玉米粒 青豆 洋葱 胡萝卜 鸡腿肉丁 牛肉丁(胡椒酱:)等 葱姜蒜 豆瓣酱 生抽 味精 意大利面或者普通面条 1葱姜蒜洋葱爆锅 2先放肉类胡萝卜等,放豆瓣酱,汤,再放其他易...
2023-05-20
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