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by纯素料理
纯素三餐
#纯素三餐# #午餐•2024年5月4日# 青椒豆干炒土豆丝，油焖笋，番茄白菜。
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#纯素三餐# #晚餐•2024年4月28日# 油焖笋：酱油、糖。 炝炒豌豆苗：干辣椒、盐。 白菜粉丝兰花干：酱油、味精、盐。
04-28
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#纯素三餐# #晚餐•2024年4月27日# 混炒菌菇：盐。 青椒玉米炒豆泡：酱油、醋、蘑菇精、盐。
04-27
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#纯素三餐# #早餐•2024年4月26日# 蒸玉米。凉拌胡豆胡萝卜丝黄瓜丝。混合豆浆。
04-26
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#纯素三餐# #晚餐•2024年4月25日# 炒胡豆：蒸一下，再炒，调料就是盐。 青椒红椒炒豆干：酱油、白醋、蘑菇精、盐。 土豆烧豆角：八角，酱油、素蚝油、糖、盐。
04-25
#纯素三餐# #晚餐•2024年4月11日# 地三鲜：酱油、素蚝油、糖。 豆干炒豆芽、香菇、棒菜叶。
04-11
#纯素三餐# #午餐•2024年4月10日# 香菇炒青椒兰花干：酱油、盐、蘑菇精。 黄瓜玉米炒藕丁：盐、白胡椒粉。 红枣梨汤。
04-10
#纯素三餐# #早餐•2024年4月10日# 凉拌芦笋胡萝卜：酸辣味，醋、糖、酱油、芝麻油，一点点盐和蘑菇精。 多种食材豆浆。蒸山药。
#纯素三餐##午餐•2024年4月7日# 油麦菜炒木耳莲藕：用芝麻油炒的，加点小米辣和盐。很香。芝麻油和莲藕很搭。 土豆丝炒胡萝卜丝炒青椒：白醋是必须的。调料还有酱油、素蚝油、盐。
04-07
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早餐•2024年4月5日
#早餐•2024年4月5日# #纯素三餐# 早餐给自己煎了一份醋溜莲白，想吃酸的。
04-05
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#纯素三餐# #晚餐•2024年3月31日# 土豆丝搭配豆制品炒很好吃，可以是豆干、毛豆。 土豆丝炒毛豆素火腿。 胡萝卜炒玉米茭白。 两个菜简单用盐调味就很好吃，也可以视个人口味加酱油、味精、芝麻油等等。
03-31
#纯素三餐# #午餐•2024年3月27日# 番茄姬菇三月瓜菠菜毛豆盖浇面。
03-27
#纯素三餐# #晚餐•2024年3月26日# 土豆丝青椒炒豆干。 白萝卜汤。
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早餐•2024年3月25日
#早餐•2024年3月25日# #纯素三餐# 椰子油煎面包。 清炒儿菜杆。 凉拌胡萝卜丝、冬寒菜。 十几种混合豆浆。
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#纯素三餐# #午餐•2024年3月24日# 清炒儿菜：只加盐。 荷兰豆甜椒口蘑木耳混炒：十三香、酱油、蘑菇精、盐。
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#纯素三餐# #晚餐•2024年3月22日# 1、凉拌豆筋胡萝卜丝黄瓜丝：面筋、胡萝卜丝蒸熟，辣椒面十三香花椒面白芝麻泼热油，素蚝油、酱油、醋拌匀。 2、炝炒豆芽：用干辣椒炝炒，加盐调味。 3、白萝卜海带汤：酱油和白糖调味。
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#纯素三餐# #午餐•2024年3月17日# 包浆豆腐：用平底锅两面煎熟，蘸辣椒面吃。 凉拌三丝：胡萝卜丝、黄瓜丝、海带丝，辣椒面、十三香、白芝麻，泼油，酱油、素蚝油拌匀。 照烧杏鲍菇红椒：酱油和糖调味。适量盐。
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#纯素三餐# #午餐•2024年3月16日# 紫菜包菜炒香菇：用酱油和盐就可以了。 番茄烧土豆、豆皮、三月瓜：土豆切块先炸一下。用了两包新疆番茄酱。
03-16
纯素料理
