记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
p1p2 打扫火锅食材,自己吃小火锅 p3 受北海道汤咖喱启发的咖喱炒鸡肉和菜 这周爬了两次,周一在springdale爬得一般般,不过今天早上在westgate爬得我非常满意,youtube攀岩教学视频很管用。 上周末和这周一有点睡不好,...
01-12
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#午餐•2024年1月11日# 很好吃 1. 下次牛肉刚买回来就切块分装冷冻保存。 2. 冷冻的牛肉解冻到一半的时候就切小块,再继续洗血水和焯水。 3. 这次1kg牛腿肉,够自己吃4顿,还是在少放胡萝卜和土豆的情况下(🥕+🥔=牛肉),下次可...
01-12
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