#喝点#

健康减脂-喜茶纤体夺冠瓶（无糖） 

今日早餐 果蔬汁 今天的苹果有点面😅 #早餐•2025年1月2日# #喝点#

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羽衣甘蓝🥬苹果🍎汁 

今日下午茶 羽衣甘蓝苹果椰子水，葡萄柚 葡萄柚剥起来好麻烦！！不会再买… 用了3片羽衣甘蓝，还加了点柠檬汁+葡萄柚汁 #下午茶•2024年12月28日# #喝点#

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祛湿红豆薏米豆浆 

今日早餐（圣诞版） 红豆薏米豆浆，潘娜托尼 减半做的，用的赤小豆、炒薏米，红枣圈10g #早餐•2024年12月25日# #喝点#

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早餐•2024年12月24日 

今日早餐 百合花生豆浆 这个搭配挺好喝的 #早餐•2024年12月24日# #喝点#

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雪梨果冻橙汁！不愧神仙快乐水！ 

今日晚餐饮品 雪梨橙子汁 用了一整个雪梨，打出来泡沫好多呀 甜度低，粗过滤的口感就一般 #晚餐•2024年12月22日# #喝点#

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冷冻草莓特饮：草莓牛奶+草莓冰沙（韩国咖啡厅食谱） 

今日早餐 草莓牛奶 居然还剩一点儿草莓酱 #早餐•2024年12月20日# #喝点#

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冷冻草莓特饮：草莓牛奶+草莓冰沙（韩国咖啡厅食谱） 

今日早餐 草莓冰沙 买一包500g的冻草莓刚好能消耗完，明天做草莓牛奶！ #早餐•2024年12月19日# #喝点#

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超模饮品+赶走小肚腩-香橙酸奶昔 

今日早餐 香蕉橙奶昔，蒸小米糕，烤肠 挺爽口好喝的～带点微酸。酸奶用的自制无糖酸奶，170g，打出来这一杯都装不下了。 #早餐•2024年12月14日# #喝点#

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雪梨百合豆浆 

今日午餐 雪梨百合豆浆 材料减半，但水量有限，好喝的，就是破壁机打雪梨总是不怎么细腻！ #早餐•2024年12月7日# #喝点#

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早餐•2024年11月18日 

今日早餐 坚果香蕉奶昔 破壁机刀头已经钝到坚果打3次都打不碎了😅 #早餐•2024年11月18日# #喝点#

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午餐•2024年11月17日 

今日早午餐 藜麦豆浆，抹茶奶酪包 20g黄豆+15g藜麦，无糖，加到500ml水位线。 话说昨天发现我550ml的矿泉水全倒破壁机，是会超过600ml的水位线的…… #午餐•2024年11月17日# #喝点#

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坚果香蕉奶，丝滑绵密 

今日下午茶 坚果香蕉奶 没加燕麦，牛奶用了一袋200ml的，香蕉也用完一整根，坚果打不碎😂😂 就当香蕉牛奶喝呗，好甜 #下午茶•2024年11月16日# #喝点#

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晚餐•2024年11月13日 

饭后饮品 拿铁 桂花纯装饰 #晚餐•2024年11月13日# #喝点#

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罗汉果菊花雪梨膏 

罗汉果菊花雪梨茶 清热饮品+点心 感觉直接喝比做冻更好吃欸 用的贡梨（单果390g）、广西罗汉果（单果110g）、茶楼薅的菊花（7.7g），1.5L水，电饭煲煮粥模式1小时 很甜～但不齁的那种 #甜品糖水🍰# #喝点#

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简单好做的羽衣甘蓝橙汁 

今日早餐 羽衣甘蓝橙汁 做的一人份，3片羽衣甘蓝、1只果冻橙，水加到500刻度线。 像橙汁兑水😂下次少放点水 #早餐•2024年11月11日# #喝点#

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早餐•2024年11月8日 

今日早餐 拿铁 冰块放得够多，牛奶200ml，符合咖啡粉的建议用量😋 #早餐•2024年11月8日# #喝点#

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100%真香蕉牛奶（韩国咖啡厅食谱） 

今日早餐 香蕉牛奶～ 一根香蕉的量，甜度就刚好了 #早餐•2024年11月2日# #喝点#

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莓果香蕉奶昔 

今日下午茶 香蕉莓果奶昔 用的1根香蕉，100g莓果，200g牛奶。 这个莓果不好，打出来有核…紫色倒是很美 #下午茶•2024年10月26日# #喝点#

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