#喝点#

早餐•2024年11月18日 

今日早餐 坚果香蕉奶昔 破壁机刀头已经钝到坚果打3次都打不碎了😅 #早餐•2024年11月18日# #喝点#

世纪末美少年

午餐•2024年11月17日 

今日早午餐 藜麦豆浆，抹茶奶酪包 20g黄豆+15g藜麦，无糖，加到500ml水位线。 话说昨天发现我550ml的矿泉水全倒破壁机，是会超过600ml的水位线的…… #午餐•2024年11月17日# #喝点#

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坚果香蕉奶，丝滑绵密 

今日下午茶 坚果香蕉奶 没加燕麦，牛奶用了一袋200ml的，香蕉也用完一整根，坚果打不碎😂😂 就当香蕉牛奶喝呗，好甜 #下午茶•2024年11月16日# #喝点#

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晚餐•2024年11月13日 

饭后饮品 拿铁 桂花纯装饰 #晚餐•2024年11月13日# #喝点#

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罗汉果菊花雪梨膏 

罗汉果菊花雪梨茶 清热饮品+点心 感觉直接喝比做冻更好吃欸 用的贡梨（单果390g）、广西罗汉果（单果110g）、茶楼薅的菊花（7.7g），1.5L水，电饭煲煮粥模式1小时 很甜～但不齁的那种 #甜品糖水🍰# #喝点#

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简单好做的羽衣甘蓝橙汁 

今日早餐 羽衣甘蓝橙汁 做的一人份，3片羽衣甘蓝、1只果冻橙，水加到500刻度线。 像橙汁兑水😂下次少放点水 #早餐•2024年11月11日# #喝点#

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早餐•2024年11月8日 

今日早餐 拿铁 冰块放得够多，牛奶200ml，符合咖啡粉的建议用量😋 #早餐•2024年11月8日# #喝点#

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100%真香蕉牛奶（韩国咖啡厅食谱） 

今日早餐 香蕉牛奶～ 一根香蕉的量，甜度就刚好了 #早餐•2024年11月2日# #喝点#

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莓果香蕉奶昔 

今日下午茶 香蕉莓果奶昔 用的1根香蕉，100g莓果，200g牛奶。 这个莓果不好，打出来有核…紫色倒是很美 #下午茶•2024年10月26日# #喝点#

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百合杏仁美白露 

今日早餐 百合花生豆浆 没有杏仁… #早餐•2024年10月24日# #喝点#

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百合糯米糊 

今日晚餐 百合糯米糊 0.4倍做的，没加糖，口感很丝滑 #早餐•2024年10月23日# #喝点#

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紫米燕麦奶 

今日早餐 紫米燕麦奶 减半做的，牛奶和燕麦稍微多了一点点 #早餐•2024年10月22日# #喝点#

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桂花豆浆（TOPLIFE破壁机） 

今日早餐 桂花豆浆，菠萝包 加了20g大米，水位加到500ml，打无糖的。打好了再挂壁点糖桂花、又加干桂花，挺香的 #早餐•2024年10月21日# #喝点#

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早餐•2024年10月18日 

今日早餐 香蕉莓果奶昔 香蕉还不够熟，一般般，树莓还是黑莓没打碎……下次调整比例 #早餐•2024年10月18日# #喝点#

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香蕉黄瓜生菜酸奶昔 

今日早餐 香蕉青瓜生菜奶昔 好大的青瓜味😂😂 用的是自制无糖酸奶，后面加了点蜂蜜 这个份量打出来很大杯！！一个人喝应该用一半青瓜就够了 #早餐•2024年10月17日# #喝点#

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羽衣香蕉酸奶昔 

今日早餐 羽衣香蕉酸奶昔，椰浆蔓越莓吐司 #早餐•2024年10月14日# #喝点#

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香蕉梨酸奶昔 

今日早餐 香蕉梨酸奶昔，椰奶吐司 #早餐•2024年10月16日# #喝点#

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黑豆豆浆 

今日早餐 黑豆黄豆豆浆，昨天的椰奶吐司 豆浆加了10g红枣 #早餐•2024年10月15日# #喝点#

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