今日晚餐 烤小羊排，雪梨橙子汁 七鲜的小羊排不错。蒜子烤得香香软软～ 记录：180度25分钟，中间翻面 #晚餐•2024年12月22日# #一日三两餐#
昨天 18:42
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昨天的晚餐 姜黄蛋炒饭，烤三文鱼，西兰苔，配坚果 三文鱼背脂好吃又便宜～～要是嘌呤不高就可以当常备菜了🥲 #晚餐•2024年12月13日# #一日三两餐#
10天前
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随着午餐的米饭一起蒸的，拿来做便当的粉蒸肉。 梅花肉做粉蒸肉方便！不像五花肥腻，不像排骨要吐骨。 为了抗炎，这次调料加了点姜黄粉和黑胡椒，再加少量生抽上色、最后加米粉的，试吃了一下还不错😆姜黄胡椒没抢味 #午餐•2024年12月8日# #一...
15天前
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今日午餐 三文鱼茶泡饭，蚝油蟹味菇 是三文鱼背脂肉，烤熟了吃的，便宜量大还好吃～ 茶泡饭料买了三岛的鲑鱼味，泡了煎茶，还可以，感觉还是永谷园的味道更香浓？ #午餐•2024年12月8日# #一日三两餐#
15天前
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今日晚饭 在朋友家一起做～ 葱油手撕鸡，豆豉蒸排骨，烤五花肉，虾米炒冬瓜，水油焖菜心 好吃好饱～ #晚餐•2024年11月30日# #一日三两餐#
23天前
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今日晚餐 自己包饺子～配两个果冻橙补充维c 包了2种馅，都是第一次做和吃的馅，最爱蒸着吃。 留着黑白大厨包饺子哈哈 #晚餐•2024年11月17日# #一日三两餐#
11-17
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今日午餐 的配菜——酱黑豆 做法好简单，减半做的一人份，这个味道不甜不咸，刚刚好。 用电饭煲煮到最后几分钟，会一直工作不继续倒计时，可能是感应到水没收干？ #午餐•2024年11月11日# #一日三两餐#
11-11
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东欧风情brunch拼盘（罗马尼亚肉菜卷&火焰托卡伊酒猪里脊+桃桃啤酒）
今日午餐 奶酪蓝带肉排，配秋月梨 😆 配料挺多的，一盒就是一个完整的搭配了！ 空气炸锅200度15分钟，方便快捷！ 味道上肉排的芝士浓厚，一口下去很满足，不过底部的面包糠容易泡软！土豆球烤得脆脆的很好吃，花椰菜酸爽解腻！ #午餐•2024...
11-02
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今日晚餐 卤味米粉，椰子水 卤了鸭胗、鸭心、五花肉、木耳、金针菇 昨天做的卤味太淡了，今天买了老抽来下粉 #晚餐•2024年10月30日# #一日三两餐#
10-30
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今日早餐 炼奶藕粉，果冻橙 藕粉加炼奶不好吃🤣 低脂炼奶味道太水了。不知是否因勺子太小，藕粉搅拌得一块一块的…… #早餐•2024年10月26日# #一日三两餐#
10-26
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今日晚餐 冬阴功，配大白馒头 用的lobo乐煲的经典冬阴功料，配一小包小厨象椰浆，另加一根香茅、少许冰糖。煮了口蘑和虾子～真的很酸！！后劲辣但可以接受 馒头是七鲜买的冷藏馒头 #晚餐•2024年10月21日# #一日三两餐#
10-21
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世纪末美少年
