宅家Brunch 超級簡單的一餐,將所有食材放到氣炸紙內,氣炸150度 15分鐘。即可裝盤。 食材- 冷凍西蘭花、冷凍玉米筍、冷凍紅龍牛肉卷 番茄、芝士 1.蔬菜噴點橄欖油,撒黑胡椒,一點鹽。 2.番茄切半灑上黑胡椒芝士 3.西蘭花5分鐘先...
10天前
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今次#brunch# 是开放三明治(金枪鱼奶酪)和枣叔家的“拾秋”,后者是香蕉燕麦红薯紫米坚果啥啥的……磅蛋糕。 实在太喜欢枣叔家对甜度的拿捏了❤️除了香蕉和果干之外,就没加任何增甜的成分。难怪吃着这么舒服!我从来没奢望过除了自己做,还能...
16天前
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周末用#brunch# 开头是很幸福的事情,何况今天吃的是牛肉饱满的芝士牛肉卷。等会儿跑步肯定很有力气。 烫烫烫烫烫!勉强拍一张已经很不容易了,感觉像是扼住了命运的喉咙(大笑)。后面再放个配饮料。今天尝试了传说中的“南瓜麦片粥”也就是瑞幸...
17天前
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蟹肉蛋芝士汉堡+肉桂卷~早午餐 取代土司用蟹肉蛋来上下夹芝士跟汉堡肉,高蛋白低碳低脂,是很营养的早餐。 我吃早午餐,搭上一个小肉桂卷(我的最爱),虽然碳水热量因为肉桂卷暴涨,但是整份吃的超满足也没超过600卡喔⋯⋯ ***减肥小伙伴可以蟹肉...
10-15
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#brunch# 昨晚说到塔斯汀,忍不住再来一轮自制的牛肉汉堡哇。阿本布鲁特的黄油核桃贝果有点意思,不过,和这个牛肉饼不太搭。还是更喜欢前几天用全麦贝果做的。 🥯学生时代的感情,走到最后的太少了。 嗯,值得努力。
10-06
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#brunch# 继续早午餐合一。我到底是亏了多少觉呀。 西贝的奶酪饼个头更大,但是拉丝表现不如蒸笼头的好,或者应该说,奶酪的口感表现不一样。各有千秋。 最近总是吃大饼子。吃不腻。吃饱了跑步嗷嗷有劲头。 🥧倒计时。其实有点慌,但因为是...
10-04
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#brunch# 半个多肉那不勒斯(还加了奶酪),一个超大杯烤红薯拿铁,吃出了久违的饱而不撑的感觉。这种感觉提示我,一会儿跑步也会非常愉快。 🍕昨天和家人聊天时,说:我对自己现在的生活非常满意。非常幸福。 母上说:都被欺压成这样了,还满...
10-02
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#brunch# 阿本布鲁特的海苔可颂。味道一般,还是更喜欢圈家的。有机会要试试枣叔家的款。 🥐一口咬掉可颂卷脑袋后,拍了一张,觉得比普普通通的直拍好看。 所以十月马拉松的主题:看到内心(大笑)。 最近在看的稿子很有意思。济南竹枝词,...
10-01
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