下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂增肌早餐-130627
减脂增肌早餐-130627
0
人做过这道菜
收藏
撒开蹄子就跑
微波蔬菜土豆泥，水煮蛋，红提，牛奶
用料
红提
若干
土豆
一个
鸡蛋
一个
牛奶
一袋220g
黄瓜、胡萝卜
少许
黄油、盐
少许
减脂增肌早餐-130627的做法
土豆切小块，加少量水，
微波炉
高火5分钟，碾成泥，趁热加少量黄油和黄瓜、胡萝卜碎，团成团
鸡蛋大头轻磕后白水煮
上传你做的减脂增肌早餐-130627
减脂增肌早餐-130627相关分类
早餐
微波炉
被大家加入到以下菜单
微波炉可以做出的饭菜
一人份 减脂增肌早餐
随便看看
粉丝白菜汤
虾仁玉米
鳕鱼泥
白菜猪肉馄饨
开水
炒高丽菜
东北辣白菜
蛏子炒蛋
炒南瓜丝
玉米面鸡蛋饼
该菜谱发布于 2013-07-12 12:46:06
44 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂增肌早餐-130627的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
201 做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
今天好好吃饭了咩
2 做过
各种豆浆奶昔米糊
sInYu
0 做过
作者撒开蹄子就跑的其他菜谱
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶
撒开蹄子就跑
31 做过
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃
撒开蹄子就跑
13 做过
无糖黑芝麻吐司-面包机版
撒开蹄子就跑
25 做过
减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐，胡萝卜燕麦鸡蛋饼，苹果梨汁
撒开蹄子就跑
3 做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
撒开蹄子就跑
5 做过
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉，红豆薏米水，猕猴桃
撒开蹄子就跑
5 做过
即食燕麦饼干
撒开蹄子就跑
17 做过
减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排，全麦切片，老酸奶
撒开蹄子就跑
4 做过
减脂增肌早餐-130627的答疑
关于减脂增肌早餐-130627的做法还有疑问？
登录提一个问题
撒开蹄子就跑
