將玉米的外衣拔掉不要,洗浄每条切成4段,放入锅中与水一同煮。
南瓜削皮不要,里面的籽拿岀來,洗诤切成小塊,拿盘盛着放进鍋里大火蒸十五分鈡,然后熄火再燜它五分钟,千万别揭蓋,之後趁热拿汤匕或其它器具將它压成泥,放进玉米一同煮。
胡萝卜把皮刮乾浄之后,隨便洗一洗,將它磨成茸或丝都可以,再加入玉米同煮,水煮开了可轉小火煲大约三、四个小时。
加盐与素G粉再煮多一会,美味鲜甜又富含營养的素汤就OK啦!
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