瘦肉燕麦粥

Name: 瘦肉燕麦粥
Ingredients: 快熟/即食燕麦（原味/咸味）; 猪肉; 盐; 清水

5 人做过这道菜

健康养胃快手粥全家男女老少都适合吃做出来还只需要几分钟

甜的燕麦让我做个早餐还可以当饭吃实在太腻

这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的虽然我做不出他那样的美味不过还是很喜欢吃

家人生病肠胃不好或者老人血压血脂高等等偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好我外公以前身体一些指数比较高从此听医生的每天午餐吃燕麦粥加烫青菜现在数据都正常了身体好了很多:)

用料

快熟/即食燕麦（原味/咸味）
猪肉
盐
清水

瘦肉燕麦粥的做法

猪肉剁碎用盐腌一下，清水入锅烧开
开后加入燕麦，转小火，拌匀
煮了一分来钟后可以加猪肉，倒进去后快速用勺子拌开
煮到自己喜欢的程度后就可以了，出锅前可以加一点盐

小贴士

1.我感觉这个粥还是要咸一点才比较好吃，这个味道还是自己试试，盐的分量自己控制吧，不过如果是老人身体血压血脂等高吃可以放少一点肉和盐

2.燕麦和水的比例是1：3，这种情况出来的是比一般白粥稠一点点的，水的分量可以根据口味自己调整，但千万不要少于1：2，不然会稠得不像话

3.燕麦最少煮两分钟就熟了可以吃了，我会煮一两分钟更绵滑一点，这个也是按自己喜欢的口味来吧