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超简单营养早餐——低糖淮山玉米马蹄露(豆浆机版)
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用料
超简单营养早餐——低糖淮山玉米马蹄露(豆浆机版)的做法
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将玉米对半切开然后开始取粒（这个会有点麻烦），取完再过水洗一下。
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马蹄去皮切小块，淮山也去皮切块（切薄一点）。红萝卜去皮切片。
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把所有材料放进豆浆机，加入适量水，盖好盖子，按蔬菜浓汤或者五谷类的键开始。煮好过筛到盆里（打得细可以不过筛依个人喜好哈），加少量糖即可（按个人口味加）。
小贴士
☀在给淮山去皮可能会出现手痒的情况，可以用热水洗手就不会了。
☀淮山和红萝卜别切太厚，要不待会有一些会搅不碎。对于红萝卜加不加无所谓的，我这个是有加了一点，味道也很好哦。
☀可以事先煮壶热水，加水时直接加热水，会更快煮好。
☀这个提倡低糖地，而且玉米红萝卜本身都会有点甜度，所以加少量即可哟。
☀淮山和红萝卜别切太厚，要不待会有一些会搅不碎。对于红萝卜加不加无所谓的，我这个是有加了一点，味道也很好哦。
☀可以事先煮壶热水，加水时直接加热水，会更快煮好。
☀这个提倡低糖地，而且玉米红萝卜本身都会有点甜度，所以加少量即可哟。
