应为要第二天早上就喝,所以是前天晚上准备的。所有食材要清洗,莲子要泡好后剥掉芯儿,芯儿不要扔掉可以泡水喝,觉得有苦味的可以加一些蜂蜜。
米类和花生,银耳,赤豆都要先泡。核桃要等粥煮的差不多的时候再下
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