豆腐奶昔

Name: 豆腐奶昔
Ingredients: 6草莓; 1橙; 1苹果; 1西红柿; 1/2柠檬; 些许亚麻籽; 半块豆腐

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便捷能量来源索取。我的菜谱是2个人的量（牛饮哈哈），1500ML左右。饱腹感强，豆腥味几乎没有，不过有豆香，且省时省力。心血来潮写菜谱，忘了拍片，先借用下大师美图哈哈

用料

这是我参照一个菜谱（有蜂蜜，肉豆蔻）的改良。草莓多放些，蜂蜜/龙舌兰蜜可以减免。

当然也可以加入低脂酸奶（偏酸），小麦胚芽。

饮品早餐果汁

随便看看

该菜谱发布于 2014-01-09 13:32:44

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